Could I DO IT
15-05-2010, 10:10 PM
السـلآأإم عليكم !
شبـآأإب انا والله لي بنادي شهرين تقريبا والحمدلله مع الانتظام زاد وزني وهذا الي انا ابيه
واطمح للمزيد وخلال الشهرين الي طافو مالعبت كوره ابد مع ان هوايتي الاول هي
وكنت العبها يوميا وبستمرار. والحين والله اخوياي يطلعون يلعبون وانا اسحب عليهم
عشان كمال الاجسام لكن السؤال هو هل يمديني اوافق بين كمال الاجسام والكره لو مره بالاسبوع
من دون ان اغير نظامي فقط بدال ماالعب كمال اجسام يوم الاثنين مثلا العب كوره واحافظ على نضامي
في الاكل وشرب البروتين ؟
وشكراً
شبـآأإب انا والله لي بنادي شهرين تقريبا والحمدلله مع الانتظام زاد وزني وهذا الي انا ابيه
واطمح للمزيد وخلال الشهرين الي طافو مالعبت كوره ابد مع ان هوايتي الاول هي
وكنت العبها يوميا وبستمرار. والحين والله اخوياي يطلعون يلعبون وانا اسحب عليهم
عشان كمال الاجسام لكن السؤال هو هل يمديني اوافق بين كمال الاجسام والكره لو مره بالاسبوع
من دون ان اغير نظامي فقط بدال ماالعب كمال اجسام يوم الاثنين مثلا العب كوره واحافظ على نضامي
في الاكل وشرب البروتين ؟
وشكراً