المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : استفسار يتعلق بطريقة استخدام امينو 4800


تـائب
23-05-2010, 06:46 AM
بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جميعا..

سؤال بسيط.. الأمينو 4800 معروف 3 مرات في اليوم وكل مرة 4 حبات , ولكن سؤالي هو:

4 حبات الصبح قبل الاكل او بعد؟؟ او ما تفرق؟؟

للإطمئنان فقط

جزاكم الله خير
تـائب
23-05-2010, 09:33 AM
اسمحولي بس نسيت شي...

البروكمبلكس العادي مو الجينر.. مرتين او ثلاث مرات في اليوم؟؟ وابغى اخذ في كل مرة اسكوبين حسب ما هو مكتوب على العلبة..

يعني ينفع اخذ قبل التمرين بنصف ساعة وبعد التمرين مباشرة؟؟

لأن انا اصحى من النوم كل اكلي بروتينات طبيعية.. ( بيض مسلوق,البان واجبان,...الخ)

او الافضل بعد ما اصحى وبعد التمرين وقبل النوم؟؟

افيدوني الله يبارك فيكم.
abo 3aloo
23-05-2010, 09:45 AM
اهلا يا أخ تائب بالنسبة ياعزيزي ل 4800 تستخدمة 3 مرات باليوم بين وجبة الفطور والغذاء وبعد التمرين وقبل ماتنام .
اما بالنسبة الى البروكومبلكس لأفضل النتائج استخدمة الصباح او ماتصحة سكوبين وبعد التمرين سكوبين وقبل ماتنام
واي خدمة حاضرين
تـائب
23-05-2010, 09:50 AM
الله يعطيك العافية يا اخوي.. يعني انا غلطت اليوم اخدته على الريق ما كنت مفطر.. يلا اول مرة ما تأثر.

ان شاءالله من الغد بعد الفطور.

شكرا للتوضيح يا غالي...
siga
23-05-2010, 02:18 PM
هلا اخوي ...........بالنسبة للامينو 4800 من افضل انواع الامينو انا جربته لين الحين تقريبا 3 اشهر
ممتاز ونتائجه حلو ............ بالنسبة متى تاخذه الكابتن ماقصر وخبرك ثلاث مرات باليوم وحاول اتكون البطن خاليه عشان يعطي مفعول بين الوجبات يفضل ومثل ماقلت وبطن خالية
وشكرا
alouchee
23-05-2010, 02:20 PM
اخوي ال 4800 خلصت علبتين
له طريقتين
يا
اول ما تصحى
وقبل التمرين
وبعد التمرين

او
قبل كل وجبة بنص ساعه على معدة خاللية

والجرعة 4 حبات
تـائب
23-05-2010, 09:47 PM
يا جماعة الخير والله احترت بين الوجبات او على معده خالية؟؟

وشكرا يا شباب
قلب ف
23-05-2010, 11:25 PM
لا تحتار اخوي كل الثنتين صحيحه
بين الوجبات وعلى معده خاليه يعني تفطر الساعه 7 صباحا تاخذ الاحماض الساعه 10 صباحا
تتغدا الساعه 1 تاخذالاحماض الساعه 4 عصر وقبل النوم بعد العشا ب3 ساعات وضحة الصوره
تـائب
24-05-2010, 10:42 PM
وضحت بارك الله فيك..

يعطيكم العافية..