المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : جدول تمرين ضخامه للمتقدمين


بومشكان
24-05-2010, 09:56 PM
السلام عليكم ورحمه الله................
صديق لي طلب مني اجيبله جدول تمرين ضخامه . واطلب منكم تزويدي بجدول تمرين
تكون نتائجه قويه .
مع العلم.....................
الطول/180 سم
الوزن/90 كيلو
العمر/27
سنوات التدريب /4

وجزاكم الله الف خير
بومشكان
24-05-2010, 10:32 PM
وين الردود ياشباب
toto jeddah
24-05-2010, 10:42 PM
اهلين ,,

ادخل ع المواضيع المميزة ورح تلاقي موضوع لـ ابوراشد عن برنامج ضخامة ونتائج قوية ,,
والتوفيق