المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : تناول البروتين قبل النوم !؟


Could I DO IT
25-05-2010, 07:23 PM
السلام عليكم

شباب أنا حصلت معي مرتين
أشرب البرويتن قبل النوم بربع
الى نصف ساعه واطيح في النوم
من التعب لكن اثناء النوم كذا بعد
كل 3 ساعات تجيني حموضه قويه
في صدري اعجز أنام حتى شربت
ماء ورجعت نمت مع الأم خفيفه
وبعد كذا ساعه أيضا أقوم من الحموضه

فمدري وش السبب هل هو لأني
أشرب البروتين وماإصبر ساعه
حتى أنام ولا ايش؟


وشكرا
منادة الليل
25-05-2010, 07:48 PM
هلا عزيزي

صراحه انا ما مريت بهذي الحالة

شنهو المنتج الي تستخدمه عزيزي ؟ يمكن انه ما يمشي معاك

وفي بعض المنتجات قرات في احد ردود بوقحط يتحدث عن الحموضه ولكن ليس محددد في فترة النوم فقط
Could I DO IT
25-05-2010, 10:40 PM
السيرياس ماس

والله ماي معي تماام الا الوقت ماقبل النوم
بدقائق معدوده لو شربته ونمت تجيني الحموضه ؟
منادة الليل
25-05-2010, 11:04 PM
ماتوقع منه صراحه لانه منتج ممتاز ومافيه عليه عيوب من هذي الناحية

شوف على كل حال راح اعطيك افضل استخدام عزيزي للفائدة

الصباح+قبل التمرين+بعد التمرين مباشر

وابشر بتشوف روحك مرتاح

وحتى هذي المشكلة ما راح تجيك الي تتحدث عنها ولكن متأكد مو من المكمل
Could I DO IT
26-05-2010, 01:09 AM
طيب اخوي مناده قبل التمرين بساعه ولا مباشره
ولا كيف وفي نصف قبل التمرين+بعد التمرين مباشر
مو من الافضل اني اكلي وجبه ؟

وشكراً
nassernasser123
26-05-2010, 03:33 AM
قبل التمرين بساعه لانه ثقيل على المعده وتاخذه مع ماء