المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : سؤال عن المكملات ( كجميع الأيئلة دائما )


Naked_Snake
25-05-2010, 10:04 PM
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
أخواني الأعزاء
لو واحد يستعمل مكملات و يتمرّن مثلا نقول 3 أشهر متتالية بانتظام و جدول و طعام جيّد الخ
نتيجتو تكوم حلوة ؟ و هل مثل اللي وزنو زائد مثل اللي وزنو ناقص؟
و هل في عوارض لو يوقف التمرين لمدة شهر أو اثنين
شكرا مسبقا
منادة الليل
25-05-2010, 11:08 PM
هلا عزيزي

بخصوص 3 اشهر او 6 اشهر

شوف هذا يعتمدعليك وعلى تمرينك وتغذيتك ونوع المكمل الي بتاخذه

والي اكبر من هذا كله هو انه يعتمد على قابلية جسمك للاستقبال :)

وبخصوص التوقف شوف شي طبيعي راح تفرق معاك عزيزي ... وبالعادة يمكن تصير عندك دهون لانه بعدين بس تكون تغذية بدون تمرين فراح تتجمع الدهون في جسمك

ولكن ايضاً راح ياثر على قدرتك في التمرين والمظهر والخ......
Naked_Snake
26-05-2010, 12:26 AM
مشكور أخي
على النصائح الغالية
لكن هي المعلومة مو لي شخصيا
بالنسبة الي فانا اتمرن منذ 10 أشهر و الحمد لله ما انقطعت غير اسبوع
كل شيء في الجسم مية مية غير الكرش هاذي و السكس باك
لأني منذ بدأت لم أضع أي مكمل في فمي