FX10
27-05-2010, 04:43 PM
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اخباركم ياووحووش المنتدى ؟ عندي مشكلة بسيطة
انا ادمي مدمن شي اسمه كمبيوتر اقعد عليه يومياً من 6 الى 7 ساعات
ومع الوقت وكثرت الجلسه , الخلفية ..... :umm2:
ممكن حل ؟ انا كل يوم اجري 20 دقيقه مع تمارين سويدي
من فوق كله تمام و البطن شوي مقسمه لكن المصيبه تحت
اخباركم ياووحووش المنتدى ؟ عندي مشكلة بسيطة
انا ادمي مدمن شي اسمه كمبيوتر اقعد عليه يومياً من 6 الى 7 ساعات
ومع الوقت وكثرت الجلسه , الخلفية ..... :umm2:
ممكن حل ؟ انا كل يوم اجري 20 دقيقه مع تمارين سويدي
من فوق كله تمام و البطن شوي مقسمه لكن المصيبه تحت