المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : توضيح بخصوص الشوفان ,,


A L P A C I N O
29-05-2010, 11:46 PM
السلام عيكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم ياوحوش ؟؟

اخواني انا سمعت عن الشوفان كثير وانه مفيد وصحي

بس المشكلة ما ادري وش الشوفان هذا

هل هو الموجود في السوبرماركت علبة معدنية (( شوفان كويكر ))

ويحضر منها بعض انواع الشوربه وغيرها من المأكولات ؟؟

اذا كان هذا ياليت تقولون لي كيف طريقة تحضيرة ومتى يفضل اكلة

واذا لم يكن هذا القصود ياليت توضحون اكثر وش الشوفان

اسف اذا كان الموضوع مخالف

في امان الله
علي فيصل
30-05-2010, 12:03 AM
يسعدني ان اكون اول من يرد عليك
نعم اخوي يبيعونه في السوبر ماركت وانا عن نفسي استخدمه شوربة قبل التمرين + بلاك كوفي + صدر دجاج مسلوق
A L P A C I N O
30-05-2010, 12:14 AM
يسعدني ان اكون اول من يرد عليك
نعم اخوي يبيعونه في السوبر ماركت وانا عن نفسي استخدمه شوربة قبل التمرين + بلاك كوفي + صدر دجاج مسلوق

الله يسعد ايامك

طيب اخوي معليش كيف تحضر الشوربه

يعني ماي وشوفان وبس

<< عزابي
فيصل 2003
30-05-2010, 12:28 AM
السلام عليكم

انا مثلك اتمنى احد يوضح لنا طريقه خاصه بالشوفان لاحد يقول حط مع كل اكل ملعقه .. نبي اكلة الشوفان لحالها عشان تكون غنيه بالبروتين

مشكورين
KANEZX
30-05-2010, 12:35 AM
انا سمعت انه ينوكل مثل الكورن فلكس يعني مع حليب

ماادري الكلام هذا صحيح او لا لأني ماجربت الطريقه :33:
The Coleman
30-05-2010, 12:39 AM
ما إسم المنتوج الحقيقية ؟
Aziz.k
30-05-2010, 01:03 AM
شوفان كويكر الساده حق رمضان :P
أو روح التميمي وتلقى علب شوفان كويكر بنكهات تنفع تكون وجبات, خفيفه وطعمها كويس
انا عن نفسي استخدم الباكيتات, باكيت او باكيتين على حسب واخلطها مع حليب او مويه واحطها بالمايكرويف دقيقتين وعليك بالعافيه
اما ان كانك راعي طويله حطها بقدر وخل المويه تفوح بعدين اخلطها على نار هاديه لين ماتطلع ثقيله
علي فيصل
30-05-2010, 01:04 AM
طريقة التحضير هي ان تغلي الماء وتضع معه الشوفان حتى ان ينضج مع القليل من الملح او مثل ماقال الوحش في المايكرويف
A L P A C I N O
30-05-2010, 01:11 AM
شوفان كويكر الساده حق رمضان :P
أو روح التميمي وتلقى علب شوفان كويكر بنكهات تنفع تكون وجبات, خفيفه وطعمها كويس
انا عن نفسي استخدم الباكيتات, باكيت او باكيتين على حسب واخلطها مع حليب او مويه واحطها بالمايكرويف دقيقتين وعليك بالعافيه
اما ان كانك راعي طويله حطها بقدر وخل المويه تفوح بعدين اخلطها على نار هاديه لين ماتطلع ثقيله


ايوه هذا الي انا اقصده

حلو يعني طلع مزبوط

شاكر لك اخوي
Leaner
30-05-2010, 01:13 AM
طريقة التحضير هي ان تغلي الماء وتضع معه الشوفان حتى ان ينضج مع القليل من الملح او مثل ماقال الوحش في المايكرويف


ههههههههههههههههه لا تعليق :D

أخواني سخنوا حليب مع شوي سكر وضيف عليه شوفان واستمتعوا بالطعم :biggthump

أو موز + حليب + شوفان + سكر = كله بالخلاط وبالعافية :biggthump
The Coleman
30-05-2010, 01:14 AM
ممكن صورة للمنتوج إخواني ؟
A L P A C I N O
30-05-2010, 01:19 AM
ممكن صورة للمنتوج إخواني ؟




هذا الي انا اقصده واكدولي الاخوان اتمنا طلعت الصوره

http://center.jeddahbikers.com/uploads/jb12751714931.jpg (http://games.jeddahbikers.com/)
The Coleman
30-05-2010, 01:22 AM
تشكر أخوي الطيب .. ☺
ta2007
30-05-2010, 01:41 AM
عني استعمله مع حليب باودر واسخنه على النار حتى يصبح ثخيتن ويتغير طعمه واخلطه مع العسل فيكون مذاقه بالنسبة لي روعة
A L P A C I N O
30-05-2010, 08:58 AM
عني استعمله مع حليب باودر واسخنه على النار حتى يصبح ثخيتن ويتغير طعمه واخلطه مع العسل فيكون مذاقه بالنسبة لي روعة


يعطيك العافية

بجرب الطريقة ان شاء الله
منادة الليل
30-05-2010, 09:01 AM
اي هذي هي الصورة

وفي ماركة اخرى بعد

وانا افضل استخدمه مع البروتين هههههههههههههه
speed 4 ever
30-05-2010, 09:29 AM
الحين الشوفان وش فايدته ؟
بروتين ؟ او كارب ؟
Yousif Alsaqer
30-05-2010, 11:03 AM
هلا الطيب .. هذي الشوفان .. للي ما يعرفها


http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:TQyduxCHcZ6wrM:http://www.3nyd.com/up-pic//uploads/images/3nyd996c971ead.jpg


وأنا أستغرب وقت الي تسألو شنو يعني الشوفان .. لأن هذي معروفة يعني
عالعموم هذي علبتها ، وفيه طريقة التحضير مكتوبة ورا العلبة على ما أعتقد
Leaner
30-05-2010, 01:35 PM
الحين الشوفان وش فايدته ؟
بروتين ؟ او كارب ؟

عبارة عن كارب يعطي طاقة ( الياف غذائية ) طوال اليوم

ينصح استخدامه في الصباح أو قبل التمرين بساعة ونص - ساعتين :)

يخليك شبعان لمدة طويلة ويمشي البطن لكثرة الألياف فيه وطعمه ممتاز

انا استخدمه بعدة طبخات وأفضلها اني أجيب موزتين وأقصصهم وأحط فوقهم شوفان مع ملعقة كبيرة من شوكولاته نوتيلا وملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني :d

تحياتي
scaryface
30-05-2010, 02:46 PM
في كربوهيدرات اخرى ومفيدة مثل العدس وحبوب القمح (حب الهريس) و الارز الاسمر والفاصوليا و البطاط والبطاط الحلوة

وفي طريقة اخرى لعمل الشوفان وهي معا شوربة ماجي وبعض قطع من الدجاج والخضروات
تـائب
30-05-2010, 03:05 PM
السلام عليكم ورحمة الله..


انا عن نفسي اسخن حليب مراعي طازج قليل الدسم, وبحط الحليب بوعاء كبير وبصير احط الشوفان فوق الحليب.. مثل الكورن فلكس بالضبط..ما احب احط الكمبية مرة وحدة يجمد الحليب وتصير الاكلة دسمة ما اقدر اكلها..


والطريقة الثانية الي هي تسلق صدورة دجاج وتحطهم على جنب وتجيب مكعب ماجي وشوربة شعيرية الي تيجي بظرف كمية محدودة لطبخة ومي.. سخن المي حط فوقهم مكعب الماجي وبعدين الشوفان القدر الي تبغاه وظرف الشوربة.. انتظر 5 دقائق بعدين ضيف صدورة الدجاج الكمية الي تبغيها وانتظر كمان 5 دقائق.. تستوي الطبخة ويعطيكم العافية...


نفس شوربة شعيرية بالدجاج ولكن ضيف لها شوفان


انا عن نفسي ما اقدر اكل الأكلات الدسمة كثير,, الخفيف حلو


دمتم بود
A L P A C I N O
30-05-2010, 05:44 PM
الله يعطيكم العافيه وماقصرتو

وطلعت مواهب الطبخ ما شاء الله ههههههههههههههههههه