المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : يا شباب أنا نحيف جدا و طويل اريد جسم فرنسي بدون مكملات


R0ublà
30-05-2010, 02:55 AM
يا شباب أنا نحيف جدا و طويل:ee2: و دخلت نادي كمال الأجسام
و انا أريد الحصول على جسم مثالي في أقصر مدة ممكنه دون اللجوء إلى المكلملات :D
(المرجو الكتابة باللغة العربية الفصحى):biggthump
فما الحل ؟؟
R0ublà
30-05-2010, 02:57 AM
يلا يا شباب في الإنتظار
آمير المشآعر
30-05-2010, 02:59 AM
اتوقع موضوعك مخالف والله يعينك

عمومآ / اذكر وزنك وطولك وان شاء الله الوحوش بيفيدوك
alkatal
30-05-2010, 03:09 AM
هلا فيك اخوي

بس ترى اخوي انت خالفت الشروط والقوانين وهي انك تكتب العنوان مطابق للموضوع

وبنسبه الى استغنائك عن المكملات راح تطول شغلت ان جسمك يعتدل مو معناتها مافي امل

الامل موجود بس بنسبه بسيطه وبالمكملات بنسبه وسط وممتازه وبالنسبه لاسرع شي هي المنشطات وذي مضره

ومافي شي يجي بسرعه

وياليت لو تقول لينا كم صار الك تتمرن

وكم عمرك وطولك ووزنك
وان شااء اللـه الشباب بيعطوك الحل
فيصل الاسلمي
30-05-2010, 03:10 AM
هو حتى لو مكملات .. بيطول ..!

فما بالك من غير مكملات ..!

انشالله الاخوان يكملون اذا عندهم اجابه
علي فيصل
30-05-2010, 03:17 AM
صحيح انك بتطول بس شوف المدرب مالك خل يسوي لك جدول غذائي واهتم بالراحه

بالتوفيق يابطل
السلطان..
30-05-2010, 06:38 PM
وزنك وطولك وراح نفيدك انشاء الله
Yousif Alsaqer
30-05-2010, 07:09 PM
بدون مكملات وبأسرع وقت .. !!
أخوي أنا صارلي أكثر من شهرين أتدرب ، وأخذ مكملات ويمكن هذا الكورس الرابع ادخل فيه
ومع الأسف وزني لازال 62 .. وكذالك جسمي تحوله بسيط جداً ..
فـ من غير مكملات تقدر تستعمل غذائك ، ولاكن الغذاء 6 وجبات باليوم
وتهتم بالوجبة الي بعد التمرين أهم شي ..
ونصيحة لك عزيزي ، إذا صارلك شهرين أو أقل بالتمرين فـ ألعب الحين على جدول المدرب
وبعد مرور شهرين على تواجدك بالتمارين فـ أستخدم المكملات
أو على راحتك بعد الفترى الي تناسبك بس تكون بعد الـ شهرين
.. بس ياريت كذالك وزنك وطولك وعمرك .