كيفية التخلص من الترهلات بعد نزول الوزن

[القوة صاعقة]

السلام عليكم

اليوم جبت لكم طريقة شد الترهلات

انا جربت هده طريقة و الحمد لله اعطت معي نتيجة ممتازة خلال شهر ونصف

وحبيت اقول لكم عليها و ان شاء الله راح تستفيدو منها :D

اولا قبل كل شيء يجب ان تعلم :

العمر له دور مهم و ايضا العامل وراثي و تركيبة الجلد تختلف من شخص الي اخر

يعني ممكن شخص تأخد معه شهر او شهرين او ثلاثة اقصي حد 3 اشهر

وع حسب حجم ترهل

يلا نبداء

بسم الله الرحمن الرحيم

الأدوات مطلوبة:

_الأكثار من تناول الخيار و سلطة خضراء و خس

لأحتوائها ع فيتامين أ و ه و د

_تناول واجبات صحية تحتوي ع فيتامينات و معادن و املاح ضرورية

_كريم شد ترهلات من امانة كير

http://www.amanacare.com/Amanacare_pics/Beauty%20care/img_bodyfirming.jpg

_حبوب زيت كبد الحوت موجودة في صيدليات

_حبوب فيتامينات و معادن

_كارديو

http://www.biasports.com/images/clients/102pic1.jpg
_ امينو 2222

_غرفة بخار ( سونا )

_ تمارين لياقة وحديد بأوزان خفيفة

طريقة الاستخدام :

طبعا اخد الحبوب و تناول الواجبات بسيط ما الو طريقة :أفكر:

كل يوم ع كارديو نصف ساعة

لان الهدف شد الجلد مو حرق دهون

بعدها تمارين لياقة و الحديد

بعد ما تخلص تمرين ادخل غرفة بخار 20 د بعد ما تخلص من غرفة بخار

نشف عرق و بعدها حط من كريم شد واعمل بيه مساج ع منطقة مراد شدها لمدة 5 د

هدا كل شيء اظن انها بسيطة مو صعبة وكمان تعطي نتائج ممتازة

بالتوفيق للجميع

:biggthump

[sami1989]

عامه الترهلات سببه اذا كنت مخسس غلط ,,, مشكوور اخوي وماقصرت

[القوة صاعقة]

عامه الترهلات سببه اذا كنت مخسس غلط ,,, مشكوور اخوي وماقصرت

صحيح كلامك اخي خاصة في حالة ريجيم سريع , مشكور ع مرور ياغالي

[eng.bader09]

عامه الترهلات سببه اذا كنت مخسس غلط ,,, مشكوور اخوي وماقصرت

صحيح اخوي كلامك خصوصا اذا كان نظام الي يقول 20 كلو بشهر و ما الى ذالك من انضمه خاطئه
لانك لو تفكر ان الوزن ما جاك بيوم و ليله او حتى بشهر,,تراكم سنين:)

بخصوص الموضوع
انا سمعت ان كريمات الشد لا يكاد يكون لها اثر كبير على الشخص
عالعموم
يعطيك العافيه ما قصرت

[القوة صاعقة]

صحيح اخوي كلامك خصوصا اذا كان نظام الي يقول 20 كلو بشهر و ما الى ذالك من انضمه خاطئه
لانك لو تفكر ان الوزن ما جاك بيوم و ليله او حتى بشهر,,تراكم سنين:)

بخصوص الموضوع
انا سمعت ان كريمات الشد لا يكاد يكون لها اثر كبير على الشخص
عالعموم
يعطيك العافيه ما قصرت

صح كلامك اخي لكن انا جربت هدا نوع و الحمدلله اعطي معي نتيجة ممتازة

[MOOKA]

وين احصل الكريم لان عندي شويه ترهل باقي في اسفل البطن وودي اخلص منه في اسرع وقت
وتسلم على الموضوع

[ana84]

الموضوع مفيد جدا وكثير ناس عندهم جهل بطريقة التخسيس ويتورطوا بالترهلات وهي بنظري مشكلة اكبر من التخسيس نفسه

[القوة صاعقة]

وين احصل الكريم لان عندي شويه ترهل باقي في اسفل البطن وودي اخلص منه في اسرع وقت
وتسلم على الموضوع

الكريم موجود عند اي موزع معتمد لمنتجات امانة كير AC

[ta2007]

شكرا اخي العزيز..
هل هناك مستحضرا اخر سواء هرموني او مكمل يعمل على شد الجلد ؟

[القوة صاعقة]

شكرا اخي العزيز..
هل هناك مستحضرا اخر سواء هرموني او مكمل يعمل على شد الجلد ؟

لا و الله ماعندي علم , و ثانيا علشان تشد جلدك لازم طبق كافة تعليمات مو كريم فقط

لان كريم هو عبارة عن الكولاجين و هو احد مركبات طبيعية التي تساعد ع اصلاح و شد جلد بالاضافة الي فيتامين أ و مجموعة اخري من مواد .