المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كيفيه استخدام امينو 2222


الوحش بوعابد
05-06-2010, 03:26 PM
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته


اليوم اول يوم لي في التنشيف

فعندي بعض الاسئله ياوحوش

كيف استعمل امينو 2222 ؟
البطن اللعب يوم ويوم ولا كل يوم؟
وهل ابتعد عن هالاصناف:
(تمر.رز ابيض.شوفان.كاتشب.شطه)
مع العلم طولي 168
وزني 78
العمر 16


انتظر ردودكم
الوحش بوعابد
05-06-2010, 08:23 PM
وين الردود يا ابطال
THE CAST
05-06-2010, 09:23 PM
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اليوم اول يوم لي في التنشيف

فعندي بعض الاسئله ياوحوش

كيف استعمل امينو 2222 ؟ قبل كل وجبة حبه او حبتين ويفضل مبدئيا حبه + حبيتن قبل وحبيتن بعد التمرين
البطن اللعب يوم ويوم ولا كل يوم؟ لاموكل يوم لان حتى البطن عضلة وبحاجه الى الراحه مثلها مثل كل العضلات..طبعا لو كنت بتضخمها العب مره في الاسبوع فقط
اما للشد وازالة الترهلات في الاسبوع ثلاث مرات فقط
وهل ابتعد عن هالاصناف:
(تمر.رز ابيض.شوفان.كاتشب.شطه) كتشب وشطه ابتعد عنها لكن البقيه لا ..ايضا الرز تاكله مسلوق
مع العلم طولي 168
وزني 78
العمر 16
عمرك تحت ال18 فلاتستعمل اش شي حاليا لمصلحتك على وش مستعجل اخوي:)

انتظر ردودكم
تحياتي.....
الوحش بوعابد
05-06-2010, 09:39 PM
يعطيك العافيه يابطل اسعفتني بمشاركتك
علوطي
30-11-2010, 10:33 PM
اي والله وانا اخوك ترا كلها سنتين وتصير اوحش واحد *-*
عشان يكتمل نموك احسن شي 18 أصلا حتى في التعليمات في مواقع كمال الاجسام الاجنبيه
ممكن انك تلعب حديد بهاالعمر لاكن تعب ما تلعب اوزان كبيره لانك في مرحلة نمو ممكن يأثر على عظامك يعني
اصبر وانا اخوك والله يوفقك
THE CAST
30-11-2010, 10:43 PM
يمنع رفع مواضيع الاستفسارات القديمه ياكبتن