طريقة استخدام Pro Complex Gainer

[kaiba66]

سلام عليكم

:)
اليوم رحت شريت مكملات
اخذت Pro Complex Gainer مع anabolic amino20000

انه كنت ابي سوبر امينو2800 بس ماحصلت :02:

وبعدين لما وصلت البيت وفتح Pro Complex Gainer
جفت سكوب ماله غير شكل:umm2:
كبير ومكتوب عليه ارقام وغير عن كل سكوب اول مره اجوف اسكوب جذي


عاد انه ماعرفت اشلون استعمله وقلت اكيد الاخوان بيساعوني
:أفكر::أفكر:
ماتقصرون والله

[ابو مهاا]

ان شاء الله مايقصرون الاخوان بس اعتقد لو تكتب الوزن و الطول بتفيدهم اكثر عموما البروكومبلكس حاول تاخذه ثلاث مرات باليوم قبل التمرين وبعد التمرين مباشره وبعد وجبه الريوق تقريبا بساعتين هذا حسب خبرتي المتواضعه ونشوف اراء الوحوش

[legend 0f dark]

اي السكوب الكبير فيه 60 جرام بروتين ...

و على اساس تعرف بشكل أدق لطريقة الاستعمال ياريت تزور هذا الموضوع :


طريق استعمال جميع المنتجات (http://montada.com/showthread.php?t=669882)


و اخذ على اساس انه النصف سكوب يحتوي على 30 جرام بروتين و قسمه على مدار اليوم على حسب وزنك

[Bodyguard9]

والله انا ايضا استغربت من السكوب
كبير جدا , لا اعرف لماذا لم يضعوا سكوب صغير و بيكون استعماله اسهل
بالنتضار كيفية استخدامه ايضا

اي السكوب الكبير فيه 60 جرام بروتين ...

و على اساس تعرف بشكل أدق لطريقة الاستعمال ياريت تزور هذا الموضوع :


طريق استعمال جميع المنتجات (http://montada.com/showthread.php?t=669882)



و اخذ على اساس انه النصف سكوب يحتوي على 30 جرام بروتين و قسمه على مدار اليوم على حسب وزنك

اذا ممكن تكتب لنا كمية المياه او الحليب لسكوب واحد
و السكوب 365 غرام ( كبير جدا )

[Bodyguard9]

+
طريقة استعماله على المنتج مكتوب بشكل غير واضح من ناحية كمية البودرة و المي أو الحليب

[legend 0f dark]

ايش رايك تعطيني وزنك و طولك و انا اضبطك انشالله بطريقة الاستخدام و كمية الماي أو الحليب

[Bodyguard9]

ايش رايك تعطيني وزنك و طولك و انا اضبطك انشالله بطريقة الاستخدام و كمية الماي أو الحليب

انا قصدت
الكمية بشكل عام للمنتج
و بخصوص وزني و طولي
هو 186-188 سم و وزني اما 56 او 57
عندي نفس المنتج

[legend 0f dark]

انا قصدت
الكمية بشكل عام للمنتج
و بخصوص وزني و طولي
هو 186-188 سم و وزني اما 56 او 57
عندي نفس المنتج


راح اعطيك طريفتين و اختار الي تعجبك :

- نص سكوب قبل التمرين و نص سكوب بعد التمرين و نص سكوب قبل النوم
- نص سكوب قبل التمرين و سكوب كامل بعد التمرين

و بالتوفيق انشالله

[Bodyguard9]

راح اعطيك طريفتين و اختار الي تعجبك :


- نص سكوب قبل التمرين و نص سكوب بعد التمرين و نص سكوب قبل النوم
- نص سكوب قبل التمرين و سكوب كامل بعد التمرين



و بالتوفيق انشالله

تسلم اخي بس على المنتج مكتوب 1 سكوب
يعني سكوب واحد ليوم
اقدر اخد اكثر من سكوب واحد في يوم ؟
+
احط سكوب واحد مع كم من الحليب ؟

[Bodyguard9]

خارج الموضوع ( للعلم فقط - منقول )

( وذكر فإن الذكرى تنفع المؤمنين )

قد يكون معظمنا قد سمع بهذه الملاحظة وهي كتابة كلمة ( إن شاء الله ) بهذه الطريقة .. ولكن جلنا

مصرين بداعي السرعة في الطباعة ان نكتبها بصيغة ( إنشاءالله )

ولكن هل عرفنا السبب او الفرق بين الكلمتين ؟؟؟ وأيهما اصح ؟؟؟....وايهما أوجب للكتابة ؟؟؟...وما

معنى كل جملة منهما ؟؟؟...

فقد جاء في كتاب ((شذور الذهب)).. لابن هشام..أن معنى الفعل إنشاء - من انشأ ينشئ - أي

إيجاد ...ومنه قول الله تعالى ((إنا أنشأنهن إنشاء)) آية 35 من سورة الواقعة ...أي أوجدناها إيجادا

فمن هذا..لو كتبنا ((إنشاء الله)).. يعني كأننا نقول اننا أوجدنا الله تعالى- الله علوا كبيرا - وهذا غير

صحيح..

اما الصحيح...هو ان نكتب ((ان شاء الله))..فاننا بهذا اللفظ نحقق هنا ارادة الله عز وجل، فقد جاء في

معجم (لسان العرب)...معنى الفعل: شاء..= ..اراد، فالمشيئة هنا هي الارادة ...فعندما نكتب ((ان شاء

الله)) كأننا نقول ..بارادة الله نفعل كذا ..، ومنه قول الله تعالى ((وما تشاؤن الا ان يشاء الله)) الاية 30

من سورة الانسان..

فهناك فرق بين الفعلين (انشئ اي اوجد) والفعل (شاء اي اراد) ...فيجب علينا كتابة ((إن شاء الله)) و

تجنب كتابة ((انشاء الله)) للاسباب السابقة الذكر..

[legend 0f dark]

يعطيك العافية على التنبيه بصراحة شي مهم و غفلت عنه ,,,

بالنسبة لكمية الماء :
السكوب معه 470 مليلتر الي تساوي كوب و نص من الماء
أما نص السكوب 236 مليلتر الي تساوي اقل من كوب من الماء بقليل

أما الحليب :
سواء في السكوب أو النص سكوب نكتفي بكوب كامل من الحليب أو علبة عادية واحدة 250 مل

إن شاء الله

[Bodyguard9]

الله يعافيك اخي
بصراحة انا استخدم كمية اكبر من هذه
يعني احط نصف سكوب في نصف ليتر سواء كان مياه او الحليب
هل هذا يقلل من فائدة المكمل ؟

[Bodyguard9]

الى الاخ صاحب الموضوع
بكم اشتريت العلبة ؟

[legend 0f dark]

الله يعافيك اخي
بصراحة انا استخدم كمية اكبر من هذه
يعني احط نصف سكوب في نصف ليتر سواء كان مياه او الحليب
هل هذا يقلل من فائدة المكمل ؟


الله يعافيك و حياك الله

لا حبيبي ما تقلل من فائدة المنتج كمية البروتين هي نفسها نفسها لكن كمية الماي تكون مقترحة على اساس يعطيك طعم احسن و لا يكون ثقيل اذا انت مرتاح على نصف لتر توكل على الله مع إني اشوف انها كثيرة نوعاً ما D:

انا اعرف واحد يحط سكوب كامل يخلطها مع ربع لتر يقول الطعم احلى ,,,

[Bodyguard9]

الله يعافيك و حياك الله



لا حبيبي ما تقلل من فائدة المنتج كمية البروتين هي نفسها نفسها لكن كمية الماي تكون مقترحة على اساس يعطيك طعم احسن و لا يكون ثقيل اذا انت مرتاح على نصف لتر توكل على الله مع إني اشوف انها كثيرة نوعاً ما D:



انا اعرف واحد يحط سكوب كامل يخلطها مع ربع لتر يقول الطعم احلى ,,,

طعمه مع الحليب اعطيه 10/10 صراحة حلو جدا
يعني انا كل يوم اشرب اكثر من ليتر من الحليب
بس كيف يمكن لسكوب كبير ان يذوب في ربع ليتر
انا على اساس هذا احطه في كمية كبيرة
+
لكي اسهل العمل على الكلى :biggrin2: لانو سعمت ان البروتين يضر بالكلى مع مرور الزمن اذا ما شربنا الكثير من الميه
و شكرا على حسن المتابعة :biggthump

[Bodyguard9]

+
اقدر اخد اكثر من سكوب في يوم ؟

[legend 0f dark]

+
اقدر اخد اكثر من سكوب في يوم ؟


شوف ... هذا اسمه - مكمل - غذائي

انت وزنك تحتاج 130 جرام بروتين في اليوم

ممكن تحصل الـ 130 جرام كللللهم من الغذاء الطبيعي
و ممكن ما تحصل إلا 30 جرام بروتين مثلاً في هالحالة تلجأ إلى المكمل لكي يكمل لك حاجتك من البروتين

نفرض ان في غذائك الطبيعي تحصل على 40 جرام مثلاً

اذا تحتاج 90 جرام بروتين

و السكوب الكامل ( الكبير ) يحتوي على 60 جرام فقط !!

الـ 90 جرام قسمت لك ياهم على أهم ثلاث أوقات يحتاج فيه البروتين الجسم الي :
- نص سكوب قبل التمرين بـ 45 دقيقة ( 30 جرام )
- نص سكوب بعد التمرين مباشرة ( 30 جرام )
- نص سكوب قبل النوم ( 30 جرام )

أو :
نص سكوب قبل التمرين بـ 45 دقيقة ( 30 جرام )
سكوب كامل بعج التمرين ( 60 جرام )

انت بهذه الطريقة ( اكلمت ) حاجتك للبروتين و زودت جسمك له في الوقت الي يحتاجه فيه

إنشالله تكون المعلومة وصلت ;)

[Bodyguard9]

شوف ... هذا اسمه - مكمل - غذائي



انت وزنك تحتاج 130 جرام بروتين في اليوم


ممكن تحصل الـ 130 جرام كللللهم من الغذاء الطبيعي
و ممكن ما تحصل إلا 30 جرام بروتين مثلاً في هالحالة تلجأ إلى المكمل لكي يكمل لك حاجتك من البروتين


نفرض ان في غذائك الطبيعي تحصل على 40 جرام مثلاً


اذا تحتاج 90 جرام بروتين


و السكوب الكامل ( الكبير ) يحتوي على 60 جرام فقط !!


الـ 90 جرام قسمت لك ياهم على أهم ثلاث أوقات يحتاج فيه البروتين الجسم الي :
- نص سكوب قبل التمرين بـ 45 دقيقة ( 30 جرام )
- نص سكوب بعد التمرين مباشرة ( 30 جرام )
- نص سكوب قبل النوم ( 30 جرام )


أو :
نص سكوب قبل التمرين بـ 45 دقيقة ( 30 جرام )
سكوب كامل بعج التمرين ( 60 جرام )


انت بهذه الطريقة ( اكلمت ) حاجتك للبروتين و زودت جسمك له في الوقت الي يحتاجه فيه



إنشالله تكون المعلومة وصلت ;)

اي تمام
راح اخده على الطريقة الثانية
و ان شاء الله نشوف نتايج

[تـائب]

إيجاد ...ومنه قول الله تعالى ((إنا أنشأنهن إنشاء)) آية 35 من سورة الواقعة ...أي أوجدناها إيجادا



صراحة يعطيك العافية عزيزي مرورك المميز ولكن ملاحظة بسيطة وهي:


الآاية صحيح في سورة الواقعة وآية رقم 35 ولكن هكذا تكتب:


إِنَّا أَنْشَأْنَاهُنَّ إِنْشَاءً (35)الواقعه

[تـائب]

شوف ... هذا اسمه - مكمل - غذائي



انت وزنك تحتاج 130 جرام بروتين في اليوم


ممكن تحصل الـ 130 جرام كللللهم من الغذاء الطبيعي
و ممكن ما تحصل إلا 30 جرام بروتين مثلاً في هالحالة تلجأ إلى المكمل لكي يكمل لك حاجتك من البروتين


نفرض ان في غذائك الطبيعي تحصل على 40 جرام مثلاً


اذا تحتاج 90 جرام بروتين


و السكوب الكامل ( الكبير ) يحتوي على 60 جرام فقط !!


الـ 90 جرام قسمت لك ياهم على أهم ثلاث أوقات يحتاج فيه البروتين الجسم الي :
- نص سكوب قبل التمرين بـ 45 دقيقة ( 30 جرام )
- نص سكوب بعد التمرين مباشرة ( 30 جرام )
- نص سكوب قبل النوم ( 30 جرام )


أو :
نص سكوب قبل التمرين بـ 45 دقيقة ( 30 جرام )
سكوب كامل بعج التمرين ( 60 جرام )


انت بهذه الطريقة ( اكلمت ) حاجتك للبروتين و زودت جسمك له في الوقت الي يحتاجه فيه



إنشالله تكون المعلومة وصلت ;)



عزيزي عود نفسك على إن شاءالله

لقوله تعالى:

وَلَا تَقُولَنَّ لِشَيْءٍ إِنِّي فَاعِلٌ ذَٰلِكَ غَدًا (23) إِلَّا أَنْ يَشَاءَ اللَّهُ ۚ وَاذْكُرْ رَبَّكَ إِذَا نَسِيتَ وَقُلْ عَسَىٰ أَنْ يَهْدِيَنِ رَبِّي لِأَقْرَبَ مِنْ هَٰذَا رَشَدًا (24)..الكهف


الموضوع مهم حتى لو كانت كلمة.

[legend 0f dark]

إن شاء الله