المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام لا لا لا ما أقدر على كذا حامت كبدي >>> سوبر ماس


9ym
12-06-2010, 04:29 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اليوم كانت اول تجربه لي مع سوبر ماس

وضعت سكوبين مع 700 مل حليب وخلطهم

أول شيء الطعم كان سيء جدا ً بالشوكلاته :31: الله يذكر السيرياس ماس بالفانيلا بخير

المهم الحين لازم سكوبين ثلاث مرات في اليوم ؟

ما يجي سكوبين في الصباج وسكوبين قبل النوم ؟

انتظركم

ﻷني حايس مع الكورس امينو 4 حبات وسوبر شارج قبل التمرين والسوبر مره عدمني جابلي الغثاء:02:
ابو حمد1122
12-06-2010, 04:53 PM
طيب جرب مع موبه بارده مره
وش نوعه سوبر ماس هو شركة دايماتايز ؟؟
9ym
12-06-2010, 07:12 PM
ايوه من شركة دايماتايز

مدري كيف راح يكون مع المويه اخاف يجيب مغص!


وسكوبين سكوبين سكوبين يعني ثلاث مرات في اليوم

مايجي سكوبين صباح وسكوبين قبل النوم ؟

ولا سكوب واحد صباح وبعط الظهر وقبل النوم ؟
شلال الحزن
12-06-2010, 07:44 PM
بالعكس احسن شي بالشوكلاته
اخلطو مع عصير شوكلاتا
فيصل 2003
12-06-2010, 08:05 PM
ياخي انا زيك جربته اليوم وكان السكر فيه عالي وجابلي الغثى الله يعين
9ym
12-06-2010, 08:42 PM
بالعكس احسن شي بالشوكلاته
اخلطو مع عصير شوكلاتا
من جدك تتكلم أنا مع الحليب وجاني غثاء تقولي شوكلاته :wow:
9ym
12-06-2010, 08:43 PM
ياخي انا زيك جربته اليوم وكان السكر فيه عالي وجابلي الغثى الله يعين
كيف طريقة استخدامك وكم مل مويه أو حليب حطيت ؟

ﻷني أفكر اخذ سكوبين الصباح مع 700 مل حليب أو مويه

وسكوب بعد الظهر

وسكوبين قبل النوم
THE CAST
12-06-2010, 10:31 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اليوم كانت اول تجربه لي مع سوبر ماس

وضعت سكوبين مع 700 مل حليب وخلطهم

أول شيء الطعم كان سيء جدا ً بالشوكلاته :31: الله يذكر السيرياس ماس بالفانيلا بخير

المهم الحين لازم سكوبين ثلاث مرات في اليوم ؟
اكيد هذا السرفنغ تبع المنتج ولاتغيير فيه لان الطعم ماناسبك استمر وان شالله بتتعود
ما يجي سكوبين في الصباج وسكوبين قبل النوم ؟
لا لان جرعة بعد الترمين هااامه
انتظركم

ﻷني حايس مع الكورس امينو 4 حبات وسوبر شارج قبل التمرين والسوبر مره عدمني جابلي الغثاء
شوف استعملهم كالاتي(اقصد الجرعات الي قبل التمرين)
السوبرماس غينر قبل التمرين بساعتين و خذ معه الامينوال4حبات + وقبل التمرين ب45 خذ السوتشارج
كذا ان شالله تتمرن وانت مرتاح
:02:
بالتوفيق.....
كذا صح
12-06-2010, 11:26 PM
البروتينات اللي تكون جرعتها سكوبين عاده ما تكون جداً ثقيله , فحاول ان تجد الحل اما بوضع سكوب واحد مع 300 مل ثلاث مرات باليوم وشوف النتيجه يعني مو شرط بالتمام ان تمشى على التعليمات اللي على العلبه اللي تقول سكوبين ثلاث مرات باليوم , انا كنت استخدم بروكومبلكس قينر وكان جداً خفيف على المعده ولا يسد النفس فتره طويله مثل السيرياس ماس وما كان يصيبني بغثيان وكنت كل مره اغير من نكهاته اللذيذه وكان جايب معاي نتيجه حلوه

الان من باب التجربه غيرتالبروكومبلكس وشريت السيرياس ماس واللي اشوفه جدا ثقيل على المعده وتكون النفس مسدوده بعده لفتره طويله والكرشه بدت تطلع بسببه , الان صرت اخذه على سكوب واحد مع 300 مل ثلاث مرات باليوم ومشى معي بالطريقه هذي ، لكن يبقى ثقيل ويبقى اني افضل البروكمبلكس عليه بقوه

اتمنى لك التوفيق
9ym
13-06-2010, 03:37 AM
مشكورين

شكلي باخذ سكوب الصباح وسكوب ونص بعد التمرين

والامينو 4 حبات بعد الفطور وكذلك الغداء وكذلك العشاء

والسوبر قبل التمرين بنصف ساعة

كيف مو كذا أفضل ؟
ابو حمد1122
13-06-2010, 04:36 AM
اذا قصدك انه ثقيل على المعده فهذا طبيعي لانه نسبة الفات فيه عاليه
بروتين قينر دايما يكون ثقيل وجرعته كبيره
تمنياتي بالتوفيق
Mr.Hemo
13-06-2010, 04:49 AM
موضوعك مب في وقته أبد !
توي قبل ساعه طالب سوبر ماس شوكلت ..

كان لي تجربه مع الفانيلا ويالله استحملت لين ماخلص،
عقبها رجعت للسيرياس .. والآن قلت اجرب السوبر شوكلت !