المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : استفسار يا اهل الخبره . أستنازول + آل كرناتين


حلم وسط السراب
18-06-2010, 03:48 AM
بسم الله الرحمان الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته,,,

هذي اول مشاركه لي بالمنتدى الطيب مع العلم اني دايم احب اطلع على مواضيعكم واحب استفيد منها لاني احب الرياضه جدا

وحبيت اطرح هذا الموضوع وابتدي فيه اول مشاركة معكم وارجو افادتي.. يا اهل الخبره بنصايحكم


انا انسان استخدمت الليبو 6 بلاك وصراحه فادني فتره وبعدين معاد حسيت بتغير كثير نزلت ثمانية كيلو مع العلم ان وزني كان 86 وصار الحين 78 وجسمي ضبط شوووي بس عندي مشكله بالصدر فيه دهون شوي واذا تمرنت راحت كلها وانشدت العضله ولكن اذا تركت التمريــن رجعت الدهون.. وسئلت المدرب وقال شرايك تجرب نوعين قلت شنهي
قال اعطيك ابر استنازول بالورك.. ثلاث ايام بالاسبوع مع نوع ثاني اسمه ال كرناتين وليس كرياتيـن
قال اعطيه لك بالصدر نفســــه لانه يحررق الدهون عشان كذا ابي استفسر منكم وابي نصايحكم


استنازول بالورك ابره
وآل كرناتين بالصدر أبره
مدة الكورس شهر ( اربع اسابيع)


نصايحكم حبايبي...
مع تحيات
حلم وسط السراب
scaryface
18-06-2010, 02:40 PM
كم طولك ؟؟ ونسبة الدهن ؟؟ وعمرك ؟؟

اعتقد انه الكرناتين هو حيواني ومخصص للاحصنة وحتى الاستنزول حيواني

وثاني شي الهرمونات مالها دور بحرق الدهون و الكرناتين مجرد حمض اميني ودورهم محافظة على الكتلة العضلية

حرق الدهون يعتمد على المجهود اليومي + دايت
.hamad.
19-06-2010, 02:08 AM
هلا فيك اخوي ..
الظاهر المدرب يبي يعالج المشكلة بمشكلة أكبر ... بالنسبة للكرناتين فهو حمض أميني يساعد على حرق الشحوم مثل ماقال البطل scaryface وبالنسبة للستانازول فهو هرمون الونسترول ويستخدم للقوة وأيظاً في فترة الإستعداد للبطولات وفي منه نوعين (حيواني وبشري) وبصراحة ياخوي مانصحك تستخدمه وحاول اترتب اكلك وتستخدم حوارق الدهون الموجودة في السوق مثل الليبو 6 ..
واذا عندك دهون بس فالصدر وحجمه اكبر من الجسم بكثير ترى الحديد مابيغير فيه كثير لأنه يمكن اتكون المشكله عندك غدد زايده بالصدر .. والحل مراجعة أخصائي غدد او تجميل لمعرفة الاسباب لان حسب كلامك اذا وقفت تمرين يرجع يترهل صدرك ..
واسمحلي على الاطاله
حلم وسط السراب
19-06-2010, 11:13 PM
اخ سكاري وحمد شاكر لكم مروركم ونصايحكم ماقصرتوا
بالنسبه وزني 80 طولي 174 عمري 25 سنــة لااعرف كمية الدهون