المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : نمو العضلات


فارس الجبال
18-06-2010, 04:48 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



انا جديد على هذا المنتدى


طولي:175



وزني:66



عمري:15



عندي جسم قوي والحمدلله


بنيته طبعا اول كنت نحيف



لكن السؤال جزاكم الله خير


هل اذا كبرت وصار عمري 17 , 18


العضلات ماراح تنمو مع باقي الجسم

او تكون باقية مثل ماهي قوية؟؟؟
رجل من عالم آخر
18-06-2010, 05:15 AM
طبعا اكيد عضلاتك راح تنمو مع جسمك
وبعدين يا اخوي توك صغير شوي
خلك مركز مع امتحاناتك ودراستك .
THh Rock
18-06-2010, 09:16 AM
اوك انت حافظ على لياقتك من اللحين لين تكبر تكون مستعد وجسمك قوي ومقسم وركز على تماريين البطن والضغط فقط