المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : ارجو ابداء رايكم بصور جسمي وتحديد نقاط الضعف..؟


AKQ8
18-06-2010, 12:44 PM
السلام عليكم...

كيف الحال جميعا..

حاب من اهل الخبره ان يعلموني ماهي نقاط الصعف بجسمي

وشنو اللي اركز عليه وشنو يبي لي تنشيف ام تضخيم

انا عمري 22

الوزن81

الطول 169

نسبة الدهون 20 بالميه

وزن الدهون بالجسم 16 كيلو


ماريت الحديد لمدة سنه تقريبا وقطعت 9 اشهر

وانا الحين صار لي اللعب بعد ما رديت 3 اشهر







مشــــالله
[/URL]


http://www10.0zz0.com/2010/06/18/09/483273769.jpg (http://http://www10.0zz0.com/2010/06/18/09/543350896.jpg)

http://http://www10.0zz0.com/2010/06/18/09/740017225.jpg


http://www10.0zz0.com/2010/06/18/09/646640885.jpg (http://http://www10.0zz0.com/2010/06/18/09/643425652.jpg)

[URL]http://www10.0zz0.com/2010/06/18/09/239190433.jpg

http://www10.0zz0.com/2010/06/18/09/193929215.jpg







الكورس الجاي اللي مخطط عليه

1_ انمل كت

2_ واي بروتين قولد ستاندرت

3_ امينو 2222 كبسول

4_ جلوتامين


وشاكر لكم
legend 0f dark
18-06-2010, 01:02 PM
لا جسمك مبين عليه ممتاز و كتلة عضلية ممتازة !!

لكن نسبة الدهون مخربه على شكلها

الي أقدر أقولك ياه كورسك ممتاز 100% و بالتوفيق


لكن بالنسبة لحارق الدهون animal cut الكثير ممن استخدم حوارق الدهون ما يمدحه
حوارق الدهون الي ثبتت نتائجها : lipo6 و hydroxycut >> الأشهر
AKQ8
18-06-2010, 01:08 PM
شاكر لك وتسلم على المرور
يحلم بجسم فرنسي
18-06-2010, 01:30 PM
ماشاءالله بس بصراحة الدهون مخربه على الشكل مع كورسك انصح بليبو بلاك
تي باغ مدريد
18-06-2010, 01:36 PM
مشاءلله عليك

جسمك نفس جسمي و بالذات من صووب الصدر بس انا اخف منك عضلياً

واصل يا وحش و تقبل مروري
AKQ8
18-06-2010, 01:39 PM
شاكررلكم وانشالله راح اخذ بنصايحكم
طموحي
18-06-2010, 02:03 PM
عادي جدا

بس الاكتاف يبيلها شغل والبطن اكثر شغل

وشكل الدهون واضح كثيرة

تحياتي لك
مستر مشكلجي
18-06-2010, 02:09 PM
ما شاء الله عليك وحش
أستمر
بالتوفيق
THh Rock
18-06-2010, 02:09 PM
يبيلك تنشيف والانيمال كت افضل من اليبو 6 بمليون فره في فترة التنشيف
اليبو حلاته التخسيس في اللياقه
AKQ8
18-06-2010, 02:11 PM
مشكووور وما قصرت وشاكر لك على الصارحه

اي والله صدقت البطن يبيله شغل مو شويه
AKQ8
18-06-2010, 02:14 PM
شاكر لكم على المرور والنصايح انا انشالله بعد اسبوع راح ابلش كورس تنشيف

وانشالله نوصل لشي جميل

والاهم من ذالك مروركم الكريم المشرف لموضوعي وشاكر لكم
الـوشاح
18-06-2010, 06:17 PM
جسمك حلووو بس الله الله بالتنشيف :)
AKQ8
19-06-2010, 01:41 AM
مشكور انشالله راح ابلش بالتنشيف بع\ اسبوع تقريبا...