المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : مشاكل صحية لما بعد ما اتمرن العضلة تانى يوم توجعنى كثيييير


the one0
19-06-2010, 11:35 AM
لما بعد ما اتمرن العضلة تانى يوم توجعنى كثيييير
مثلا اول امبارح الخميس اتمرن ضهر وتراى
واليوم وكدة توجعنى العضلات واذا اتمرن بنش وباى همين يصير
ساعت توجعنى وساعات عادى ما توجعنى تانى يوم ليش هاذى الحكاية اخوان
sami1989
19-06-2010, 12:20 PM
شي طبيعي هذا

السبب لانو الياف العضله راح تتقطع وبعدين ترجع تبني فلتشنجات امر وارد جدا
THh Rock
19-06-2010, 12:22 PM
هذا يدل على انو تمرينك كوييس شد حيلك
يحلم بجسم فرنسي
19-06-2010, 12:35 PM
فكرتنى باول مابديت بجدول الضخامة رجعت البيت احس صدري بيتقطع وسالت الله يستر على الكابتن ابو راشد قالى دليل ان تمرينك صح والحمدلله يوم بعد يوم تحسن الوضع والاوزان موفق يا وحش
the one0
19-06-2010, 12:40 PM
يعنى الايام الى العضلة متوجعنيش معناة انو انى بتمرن غلط ؟
sami1989
19-06-2010, 12:45 PM
لا طبعا الشغله عاديه مو شرط اله توجعك العضله يعني تمرنت صح ههههههه


مثل ماكتلك الياف العضله راح تتقطع وبلتالي راح توجع
the one0
19-06-2010, 12:48 PM
ونا اعالجها ازاى يعنى بسرعة ؟
sami1989
19-06-2010, 12:54 PM
وانا الصراحه متعجب للي يقولون اذا عضلتك توجعك يعني تلعب صح وجاي تضخم :33:

بلفعل هذي اشاعه طاشه بين لاعبيين كمال الاجسام

العضله تعرفه ضخمت من اوزانك تزيد وتلعب عدات اعلى وحجمك يزيد ووزنك ايضا ,,,,,


هو الالم يزول من وحده مثل ماقتلك الياف تتقطع وبعدين تبني من جديد في اوقات الراحه
the one0
19-06-2010, 01:00 PM
اةةةةةةة
متشكر والله الف مرة يا كابتن الف شكرا يا كابتن سامى شكرا