hmawd
21-06-2010, 02:19 AM
السلام عليكم كيفكم عندي استفسار لو سمحتو انا صارلي شهر في صالة الحديد وابي ضخامه وعضلات وطولي 165 ووزني 51 و قبل ما ادخل وزني 50 ونص
و ما اقدر اشيل اوزان ثقيله واتعب يعني ما عندي قوة نهائيه عظامي لين وما اكل واجد حولت بس ما قدرت يعني وجبتين او ثلاث بكثير في اليوم تكفي
وفي واحد نصحني في حبوب امينو 10000 الي علبته سوده
تنصحوني في الحبوب ولا في ايش ابي انا ضخامه وعضلات واخاف اكل حبوب ويخترب جسمي كله شحم مثل واحد من الشباب
ابي نصحتكم الله يجزاكم خير
و ما اقدر اشيل اوزان ثقيله واتعب يعني ما عندي قوة نهائيه عظامي لين وما اكل واجد حولت بس ما قدرت يعني وجبتين او ثلاث بكثير في اليوم تكفي
وفي واحد نصحني في حبوب امينو 10000 الي علبته سوده
تنصحوني في الحبوب ولا في ايش ابي انا ضخامه وعضلات واخاف اكل حبوب ويخترب جسمي كله شحم مثل واحد من الشباب
ابي نصحتكم الله يجزاكم خير