استفسار

[رياضي اديب]

السلام عليكم
الله يعطيكم العافيه على جهودكم

شباب انا كنت العب حديد من مده وتركت النادي
وصار لي اسبوع راجع النادي وحبيت تنصحوني في بعض المكملات الغذائيه

اول شي وزني 60 وطولي 180
محتار بين كورسين
كنت مفكر اخذ الـ myoplex ( ديلوكس ) مع امينو ليكويد و جيلوتامين

لكن محتار بين هذا الكورس وبين
البروكومبلكس مع امينو ليكويد
ومفكر اظيف السيريوس ماس

ودي بشي يزيد الوزن والعضلات بشكل حلو
ياليت تقولون لي فوائدهم واضرارهم اذا وجدت
وهل لها تأثير على الهرمونات الذكريه او لا

ان شاءالله القى منكم ردود
الله يوفقكم

[Leaner]

وعليكم السلام،

وراجع قوانين المنتدى بما انك جديد ع المنتدى لان عنوان موضوعك مخالف

كم عمرك؟ وهل لديك أساس عضلي بما انك تمارس الحديد قديما ؟

اذا الجواب نعم،
ممكن تكتفي بالسيرياس ماس مع الأمينو بدون الجلوتامين لان السيرياس ماس فيه كمية جلوتامين

ومافيهم أضرار اذا استخدمتهم صح ومالهم تأثير ع الهرمونات الذكرية

تحياتي