المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام اوقات اخذ الجلوتامين


عرباوي كربونش
22-06-2010, 06:45 PM
ما هو احسن وقت لاخذ الجلوتامين والي باع الحبوب قالي بعد التمرين فقط 3 حبات هل اقسمهم عادي ام يضر يعني باليوم 3 حبات على مدار اليوم
sami1989
22-06-2010, 06:55 PM
اخي اكتب طريقة الاستعمال الي موجوده على ضهر العلبه

او اكتب اسم المنتج بالانكليزي حتى نكدر نفيدك
عرباوي كربونش
22-06-2010, 07:31 PM
l-glutamine
muscle surge
1000


وخلف العلبه مكتوب ..
l-glutamine (free form) 2,000 mg
sami1989
22-06-2010, 07:45 PM
تكدر تاخذ من 2 الى 4 حبايات بعد التمرين وتكدر تقسم 2 او 1 في الصباح والباقي بعد التمرين

في ايام الراحه في الصباح 2 حبايه

لكن انت لو كاتب طريقة الاستعمال الي موجوده في ضهر العلبه حتى نكدر اكثر نفيدك
عرباوي كربونش
22-06-2010, 08:03 PM
directions: adults take one (1) two (2) tablets daily, preferably between meals , or as directed by a health care professionl

هذا مكتوب خلف العلبه اخي الفاضل
sami1989
22-06-2010, 09:28 PM
حبايتين بليوم بين الوجبات

الافضل حبايه في الصباح نصف ساعه قبل الفطور وحبايه بعد التمرين

ايام الراحه حبايتين في الصباح بدل الحبايه