المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : التخسيس واللياقة إستفسار و تأكد من معلومات عن Lipo BlaCk..!..


م.محمد الغامدي
25-06-2010, 10:16 AM
السلام عليكم و رحمة و بركاته


الموضوع


أنا كنت أستخدم ليبو 6X و ما نزل من وزني غير 1-2كيلو
مع رياضة هرولة 6 كيلو 5 مرات في الأسبوع
بالرغم إن أكلي قليل جداً

أمس أشتريت ليبو 6 بلآك و عند سؤال الكابتين إلي باع لي اليبو
هل النسكآفيهـ يؤثر مع الليبو؟ قال بإذن الله ما يأثر
إذا كانت الكمية قليلة
+
طريقة الإستخدام

حبهـ في الصباح و حبهـ قبل التمرين,بعد أسبوع تصير حبتين إلى ثلاث حبات

ســـ ـــؤالي

س/هل الكلام إلي فوق صحيح؟ مع العلم إني كنت أشرب كوب
كآفيهـ يومياً مع اليبو 6 X ؟

س/ هل بالأمكان أخذ الحبوب في الصباح على بطن فآضي
و بعدهآ أنام وهل يجب تناول الأكل بعد الليو بفترهـ
ولا عآدي حتى لو مآ أكلت اليوم كلهـ؟

مع خالص تقديري و أحترامي

مـحـمـد
::
Leaner
25-06-2010, 10:32 AM
وعليكم السلام

انا انصحك بتوقف شرب القهوة مع الليبو بلاك، لان الليبوبلاك أساسا يحتوي على كميات عالية من الكافيين وبالتالي راح يتعبك ويسببلك الأرق

يفضل بعد الاستيقاظ من النوم انك تاخذه على معدة فارغة ومن بعد 45 دقيقة الى ساعة، ممكن تاكل وجبتك. يعني ليه تاخذه وتنام :) بعد انتهائك من النوم اخذه أفضلك

طريقة الاستخدام:
أول يوم: حبة في الصباح + في فترة الظهيرة أو قبل النادي
ثاني يوم: حبتين في الصباح + حبتين في فترة الظهيرة أو قبل النادي
ومن ثم 3 حبات في الصباح + 3 حبات في فترة الظهيرة أو قبل النادي

مع شرب كميات عالية من الماء يوميا ولا ينصح استخدامه قبل النوم ب 5 ساعات لتجنب الأرق ولا ينصح باستخدامه للأشخاص الأقل من 21 سنة
يحلم بجسم فرنسي
25-06-2010, 10:56 AM
ماقصر الكابتن عطاك المفيد والليبو بلاك راح تشوف انه افضل من سابقة انا تو مخلص العبوة والحمدلله 7كيلوا ونص بالتوفيق يا كابتن
THE CAST
25-06-2010, 11:32 AM
وعليكم السلام
ماقصر الوحش لينر لكن عندي لك تنبيه
انت قلت ان الليبو6اكس مانقصك الا2كيلو وقلت انك تاكل قليل!!
طيب الصح مو فالكمية الي تاكلها بل في ماتأكله يعني خللي نسبة الدهون في اكلك معدومه(الضاره)
والباقي بروتين وفايتمينات والياف ومعادن..
اما لوتقعد تاكل بدون محاسبة فمح تستفيد من الليبو لانه ينزل دهون من جهة وانت تاكل دهون من جهة اخرى

اتمنى وصلت الفكره
وبخصوص النظام الغذائي ياليت تزور المواضيع المميزه وبتحصل الي يرضيك

بالتوفيق
م.محمد الغامدي
25-06-2010, 02:57 PM
وعليكم السلام

انا انصحك بتوقف شرب القهوة مع الليبو بلاك، لان الليبوبلاك أساسا يحتوي على كميات عالية من الكافيين وبالتالي راح يتعبك ويسببلك الأرق

يفضل بعد الاستيقاظ من النوم انك تاخذه على معدة فارغة ومن بعد 45 دقيقة الى ساعة، ممكن تاكل وجبتك. يعني ليه تاخذه وتنام :) بعد انتهائك من النوم اخذه أفضلك

طريقة الاستخدام:
أول يوم: حبة في الصباح + في فترة الظهيرة أو قبل النادي
ثاني يوم: حبتين في الصباح + حبتين في فترة الظهيرة أو قبل النادي
ومن ثم 3 حبات في الصباح + 3 حبات في فترة الظهيرة أو قبل النادي

مع شرب كميات عالية من الماء يوميا ولا ينصح استخدامه قبل النوم ب 5 ساعات لتجنب الأرق ولا ينصح باستخدامه للأشخاص الأقل من 21 سنة
ما قصرت و جزاك اللهـ كل خير
بس عندي سؤال
:D
ممكن أخذ الحبوب قبل التمرين و الفتره
الثانية بعد التمرين
و شكراً
م.محمد الغامدي
25-06-2010, 02:58 PM
ماقصر الكابتن عطاك المفيد والليبو بلاك راح تشوف انه افضل من سابقة انا تو مخلص العبوة والحمدلله 7كيلوا ونص بالتوفيق يا كابتن


نورت أخوي العزيز و بالتوفيق لنا يارب
م.محمد الغامدي
25-06-2010, 03:03 PM
وعليكم السلام

ماقصر الوحش لينر لكن عندي لك تنبيه
انت قلت ان الليبو6اكس مانقصك الا2كيلو وقلت انك تاكل قليل!!
طيب الصح مو فالكمية الي تاكلها بل في ماتأكله يعني خللي نسبة الدهون في اكلك معدومه(الضاره)
والباقي بروتين وفايتمينات والياف ومعادن..
اما لوتقعد تاكل بدون محاسبة فمح تستفيد من الليبو لانه ينزل دهون من جهة وانت تاكل دهون من جهة اخرى


اتمنى وصلت الفكره
وبخصوص النظام الغذائي ياليت تزور المواضيع المميزه وبتحصل الي يرضيك


بالتوفيق


لا بالعكس أنا أكلي الدهون فيهـ شبهـ معدوم يعني مثلاً الدجاج يآدوب أكل الصدر
و اللحم أكل الأجزاء قليلهـ الدهون مو خوف من الدهون لا هذي طبيعتي

أنا وزني 74 و طولي 174 بس عندي شويهـ دهون
أبغى أحرقهآ ع شآن السكس بآكـ

بس أنا أخاف إن الليبو يأثر على جسمي لو كان أكلي
قليل جداً و جزآكـ اللهـ خير
م.محمد الغامدي
25-06-2010, 03:06 PM
لا بالعكس أنا أكلي الدهون فيهـ شبهـ معدوم يعني مثلاً الدجاج يآدوب أكل الصدر

و اللحم أكل الأجزاء قليلهـ الدهون مو خوف من الدهون لا هذي طبيعتي


أنا وزني 74 و طولي 174 بس عندي شويهـ دهون
أبغى أحرقهآ ع شآن السكس بآكـ


بس أنا أخاف إن الليبو يأثر على جسمي لو كان أكلي

قليل جداً و جزآكـ اللهـ خير

نسيت أقول إن الدهون إلي في جسمي سببها زيادهـ الوزن قبل 3إلى 4 سنوات
وصلت لحد الـ 90 بعد الإنتقال من بيت إلى أخر و أنقطاع الرياضهـ
Leaner
25-06-2010, 03:29 PM
اخوي اخذه الصبح + قبل التمرين < أفضلك وماله داعي تاخذ بعد التمرين