muscletech+isopure اتمنى تفيدوني

[Shadowz]

السلام عليكم ورحمة الله
هذا اول موضوع لي واتمنى منكم تساعدوني وتفيدوني
بالبداية..
انا طولي 180
وزني 79
نسبة الدهون 18 او 19%
عمري 25

صارلي شهرين العب كارديو وحديد والحمدالله في نتيجه حلوه وحسيت بتغيير بجسمي
طول فترة الشهرين ماستخدمت الا tight hardcore بشكل متقطع وتركته من اسبوعين تقريبا

عندي مشكله ترهل الصدر بشكل بسيط مع اني احس بالعضله بس في فوقها دهون ... وعندي مشكلة تراكم الدهون وترهل اسفل البطن والخواصر

في واحد نصحني اني ازيد العضل الصافي بجسمي ومن بعدها اخذ واحد من حوارق الدهون وانشف يقصد اني اضخم ومن بعدها انشف ..

ففكرت اني اشتري مكملات اتزيد العضل الصافي بجسمي ومن بعدها اسوي رجيم واشتريلي ليبو6 :33:

http://www.bodypal24.com/images/creakic-leukic-gakic-logo.jpg


وبالنسبه للبروتين فكرت isopure حسب ماسمعت انه زيرو فات ويفيد للي محتاج عضل صافي

http://www.performancenutrition.com/images/isovan3lb.jpg


محتاج تعليقاتكم ونصايحكم واذا في اي شي غلط راح اخذه اتمنى انكم تفيدوني

ومشكورين ويعطيكم العافيه

[Leaner]

وعليكم السلان ورحمة الله وبركاته

نصيحة انك تبتعد عن المنتجات الثلاثة من شركة muscletech لان كثير من الشباب مايمدحونه ونتائجه على ناس وناس

بالنسبة لل isopure مكمل بروتيني ممتاز لبناء العضل الصافي، فيه 25 جم بروتين للسكوب الواحد ولكن انصحك انك تستخدمه مع أمينو 2222 تابلت اذا لديك أساس عضلي

اما اذا كنت جديد ع اللعبة، تمرن لمدة شهرين الى ثلاث واذا كونت عضل، ممكن بعدها تاخذ البروتين والأمينو لتغذية العضل

بالتوفيق لك