مكتـوم
25-06-2010, 05:00 PM
السلام عليكم اخواني انا كنت اتمرن وتركت التمرين من 8 سنوات وناوي ارجع وكنت ملم بكل البروتينات والتمارين ولاكن العلم يتطور وكل يوم يطلع شي جديد وانتو اعلم مني فهالشي فلا تبخلو علينا بخبرتكم المهم انا ببتدي ببروتيني المفضل سوبر جنر واريد اسم افضل جلوتامين متوفر حاليا فالاسواق بالاضافه الى افضل امينو اسد وكيراتين متوفرين عن تجربه واريد لا هنتم جدول منكم لكيفيه الاستخدام الآمن اما التمارين انشالله بتكون بإشراف المدرب بالاضافه لخبرتي السابقه المتواضعه وشكرا