اعانى من صعوبة الهضم ومعدتى توجعنى

[the one0]

السلام عليكم
اولا انى ما اقدر علا البروتين بلماء او بلحليب بس
اليوم نصحونى ب جلوماتين قالولى انو رايح يعالج مشكلتى عن تجربة واحد اعرفة فى الجم شنو رائيكم فى هذة الكلام ؟.

[حـسـام]

نصيحة اترك البروتينات الصناعيه لأن كثير منها ممكن يسبب مضاعفات
اذا محتاج لبروتينات أنصحك تاخذها من المصادر الطبيعيه البروتين موجود بكثرة في مواد غذائيه معينه
مثل البيض وصدور الدجاج واللحوم الحمراء وغيرها

وإن شاء الله يفيدونك باقي الشباب

[the one0]

مشكور اخوى بس انا وزنى بينزل بسرعة اوى لما التغذية بتضعف وزنى بينزل فا انتو شنو رئيكم فى هذة الكلام

[scaryface]

المعدة هي بيت الداء
لو تذهب لطبيب وتشرح حالتك يكون افضل وتعمل فحص للجهاز الهضمي

[the one0]

دى بلوراثة انى ماكو بية اى شئ دى وراثة يا جماعة من امى وقالولى انو تقريبا بيعالج شوية المعدة الجولماتين

[منهو انت]

مشاء الله عليك انت فاتح موضوع تستشير الاعضاء فيه وانت الي تنصح نفسك

عجب عجب

[مستر سعد]

من أعراض البروتين المضروب صعوبة بالهضم ومغص >>> تأكد هل أنت شاري البروتين من محل ثقة

أما لو تجد البروتين طعمه أو رائحته أو لونه متغيير وكان سعره رخيص أو طريقة التخزين الخاطئة فهذا يكون مضروب ويسبب لك الأعراض الي ذكرتها بالأعلى مغص وإسهال


سؤال لراعي الموضوع علشان نحدد مشكلتك هل أحد هذه الأشياء
طعمه أو رائحته أو لونه متغيير وكان سعره رخيص أو طريقة التخزين الخاطئة موجوده عندك ؟

إذا إي فالمشكلة واضحة
إذا لا اعرض نفسك على طبيب ؟ ولا تخلي وحوشنا الكرام

[the one0]

ههههههههه
اولا مشكور علا ردك يا وحش بس لا مفيش اى حاجة من دى المحل ممتاز وكل حاجة كويسة بس البروتين تقيل اذا بلحليب او بلماء معدتى لا تتحمل نفس المكان الى انا اشتريت منة واحد صحبي اشترة الى انا اشتريتة وزودة وكدة بس انا معندتى ضعيفة لا استحمل

[مستر سعد]

خبر عاجل >>>> لقد تم تبرءة المحل المذكور أعلاه الذي يحمل ترخيص رقم 4356765468765325875765 من تهمه أنه يبيع بروتين مضروب وقال الضحية أنه لا يتهم المحل ولا يشك فيه بتاتا ...... مبروك المحل بريئ ............إذا اذهب إلى المحل >> أقصد الطبيب حالاً

ههههههههههه

لا بجد لابد أنك تسأل الطبيب علشان هو يعرف الموضوع كويس يــا ذا توب وذا ون وذا بيست ........

وطمنا عليك بعد ما تروح الطبيب..... ش ك ر ا

[the one0]

شكرا علا النكتة ههههههههههههه
سلام يا كابتن

[آبو رآشـد]

يا ابني

الجلوتامين لا يعالج ولا هم يحزنون ولا تاخذة ما يحتاج وش دخل الجلوتامين


وش عندك بالظبط انت وضح علشان نعرف وش سالفتك

يعني لما تاخذ البروتين تحس بغازات

تحس بألأنتفاخ

تحس انك شبعان

انت عندك مرض مسبقا في الجهاز الهضمي

وش فيك بالظبط ؟؟

ووش نوع البروتين الي تاخذة وطولك ووزنك

[the one0]

مشكور اخوى علا الرد الاول
ثانيا
انت عندك مرض مسبقا في الجهاز الهضمي
لا
تحس انك شبعان
طووول اليوم احس انى ما اقدر اكل بس

[آبو رآشـد]

طولك ووزنك واسم منتج البروتين

[the one0]

جميع البروتينات بروكمبلكس جينر سيرياس ماس واى بروتين بروتين البيض حبوب بس بحب الحبوب بس اماينو وكدة يعنى
عمرى طولى 184 وزنى 66 ووزنى لو طلع 2 كيلو مثلا وجية يوم خرجت وكدة يعنى ومكلتش شوية بس تقريبا وزنى علا طول بينزل بسررررعة اوى مش عارف لية

[آبو رآشـد]

تمام

الغينر بيكون عندك مشاكل فية لانة الجرعة كبيرة بعكس متجات الخالية من الدهون

لكن منتج الغينر افضل لك علشان يزيد وزنك حاول لا تاخذ المكمل مع الاكل وخل فرق بين الاكل والبروتين ساعتين
لا تلعب تمارين للبطن ووقفها

قلل شوي من الجرعة لمكملات الغينر اما الوي بروتين وتقول انة يسوي لك مشكلة في البطن فهذا واحدة من ثنتين
1- عندك مشاكل في الجهاز الهضمي
2- ما تاخذ الجرعة صح وتكثر الماء

بالتوفيق

[the one0]

انى ما اتمرن بطن تقريبا من 10 سنين علشان بطى باينة والعضلات جميلة جدا ومش محتاجة حاجة وكل جسمة كدة العضلات باينة ونا لو خت المكمل وبينه وبين الاكل 2 علا الاقل يكونو 4 ساعات علشان ينهضم ونا باخدة صح حسب المكتوب فى الجرعة ومش بزود ماء ولا اى حاجة بس خلاص مشكور انا شايف انى مليش اى حل شكرا واسفى انى ضضيعتلك وقتكك

[sami1989]

اخوي في ناس تتقبل مكملات الجينر وفي ناس تسببله مشاكل وتحسس الشخص شبعان

بلنسبه للجلوتامين فهو مايعالج المعده مين كلك كذا ؟

اذا استمرت المشكله اكطع الجينر وخليك عل بروتين لكن ياعزيزي لازم اذب نفسك عل اكل

اكل هههههه

5 او 6 وجبات بليوم حتى لو مافي شهيه بس اكل وخلصني ههههههه

ومثل ماكلك اخوي ابو راشد لاتاخذه مع الوجبات خلي وقت واخذه