O.M.3
04-07-2010, 05:39 AM
السلام عليكم
الحمدلله , اخيرا اشتريتها , الثلاثة كلها
بس ما أدري هل أستخدم على طريقة التعليمات الموجودة على العلبة , بوضح لكم طريقة التعليمات :
1 - السل التك - Cell-tech بنكهة العنب الأزرق
http://images.gittigidiyor.com/2469/YENI-Muscletech-Celltech-Proseries-4-4LB-2KG__24692973_0.jpg
من اليوم الأول إلى اليوم الخامس :
استخدامه مرتين :
1- مرة في الصباح عند الإستيقاظ .
2- بعد التمرين مباشرة .
إذا لم أكن اتمرن في يوم من الـ 5 الايام :
1- في الصباح .
2 - بعد 12 ساعة من شربها في الصباح .
من اليوم السادس وما بعده :
مرة واحدة , ويكون بعد التمرين
طريقة تحضيره : مكيالين منه في ماء بارد , والماء بسعة { 350 مل }
وبعد شربه , يجب شرب الماء لتعزيزه
-----------------------------------------------------------------------------
2 - النيتروتك - Nitro-tech بنكهة الشوكولاته
http://www.badasssupplements.com/images/uploads/E-M/Muscletech_Nitro-Tech_Hardcore_4lb.jpg
مع اني قرأت التعليمات , بس مافهمت الا شوي :
استخدامه 3 مرات في اليوم .
بس ما ادري متى , بس اظن ( بعد الفطور , وبعد الغداء , وبعد العشاء )
طريقة تحضيره : مكيال واحد مع { 250 مل } ماء بارد أو حليب خالي من الدسم
-------------------------------------------------------
3 - سوبر امينو Super Amino 4800 اللون ازرق
http://yolkedperformance.com/images/dymatize-nutrition-super-amino-4800-500caps.jpg
التعليمات تقول ( إذا كنت ستستخدمه للحمية ) خذا المقدار , الخ الخ الخ
انا ما أبغى استخدمه للحمية .
واريد استفتساراتكم .
انا عندي 2 من الكباتن , واحد قديم , لأنه نقل الى صالة اخرى , والجديد الموجود في النادي
طلبت منهم اعطائي الوصف , كل واحد يختلف عن الثاني , انا الحين متحير :boggled: :33:
وشكراً
الحمدلله , اخيرا اشتريتها , الثلاثة كلها
بس ما أدري هل أستخدم على طريقة التعليمات الموجودة على العلبة , بوضح لكم طريقة التعليمات :
1 - السل التك - Cell-tech بنكهة العنب الأزرق
http://images.gittigidiyor.com/2469/YENI-Muscletech-Celltech-Proseries-4-4LB-2KG__24692973_0.jpg
من اليوم الأول إلى اليوم الخامس :
استخدامه مرتين :
1- مرة في الصباح عند الإستيقاظ .
2- بعد التمرين مباشرة .
إذا لم أكن اتمرن في يوم من الـ 5 الايام :
1- في الصباح .
2 - بعد 12 ساعة من شربها في الصباح .
من اليوم السادس وما بعده :
مرة واحدة , ويكون بعد التمرين
طريقة تحضيره : مكيالين منه في ماء بارد , والماء بسعة { 350 مل }
وبعد شربه , يجب شرب الماء لتعزيزه
-----------------------------------------------------------------------------
2 - النيتروتك - Nitro-tech بنكهة الشوكولاته
http://www.badasssupplements.com/images/uploads/E-M/Muscletech_Nitro-Tech_Hardcore_4lb.jpg
مع اني قرأت التعليمات , بس مافهمت الا شوي :
استخدامه 3 مرات في اليوم .
بس ما ادري متى , بس اظن ( بعد الفطور , وبعد الغداء , وبعد العشاء )
طريقة تحضيره : مكيال واحد مع { 250 مل } ماء بارد أو حليب خالي من الدسم
-------------------------------------------------------
3 - سوبر امينو Super Amino 4800 اللون ازرق
http://yolkedperformance.com/images/dymatize-nutrition-super-amino-4800-500caps.jpg
التعليمات تقول ( إذا كنت ستستخدمه للحمية ) خذا المقدار , الخ الخ الخ
انا ما أبغى استخدمه للحمية .
واريد استفتساراتكم .
انا عندي 2 من الكباتن , واحد قديم , لأنه نقل الى صالة اخرى , والجديد الموجود في النادي
طلبت منهم اعطائي الوصف , كل واحد يختلف عن الثاني , انا الحين متحير :boggled: :33:
وشكراً