تسجيل الدخول

مشاهدة النسخة كاملة : التخسيس واللياقة أرجو المساعده يا شباب :)


OlyoDinzel
09-07-2010, 12:23 AM
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته,

العمر : 21
الوزن : 137
الطول : 178

حاليا استخدم اليبو 6 و الواتر فاكتر ...أنا عندي منطقة الخصر من صوب الظهر كلها ماي و طبعا دهون و بغيت أعرف شنو اكو من منتجات تركز على هذي المنطقة و شنو من تمارين أيضا و أنتظر الردود و شكرا
THh Rock
09-07-2010, 12:50 AM
ركز على تمارين الكاررديو كثييييير ونظم اكلك وابعد عن الغازيات

في موااضيع كثييره مهمه ومفيده في قسم المواضيع المميزه
آبو رآشـد
09-07-2010, 12:53 AM
راجع القوانين يغلق الموضوع