المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : بغيت اعرف كم المده اللازمه قبل ما استعمل المكملاات


فاندام تقليد
09-07-2010, 04:19 PM
السلام عليكم ورحمة الله

اخبااركم ياشبااب ان شاء الله بخير

انا مسجل بنادي بودي ماستر لي اسبوعين ومواظب على التمرين وبغيت اعرف كم المده اللازمه قبل ما استعمل المكملاات

وايضا وش البروتين المنااسب لزيادة الوزن لاني نحيف جدا

الطول 183
الوزن 54
مؤشر bmi هو :


في انتظار ردودكم لا هنتو
THE CAST
09-07-2010, 08:41 PM
السلام عليكم ورحمة الله
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اخبااركم ياشبااب ان شاء الله بخير

انا مسجل بنادي بودي ماستر لي اسبوعين ومواظب على التمرين وبغيت اعرف كم المده اللازمه قبل ما استعمل المكملاات
لاتقل عن شهر
وايضا وش البروتين المنااسب لزيادة الوزن لاني نحيف جدا
بعد انتهاء الشهر الاول لك خذلك
سيرياس ماس او سوبرماس غينر
واضف له امينو4800
طبعا لاتهمل التنغذية الطبيعية بدونها ماكنك سويت شي
الطول 183
الوزن 54
مؤشر bmi هو :
عمرك؟

في انتظار ردودكم لا هنتو


بالتوفيق......
فاندام تقليد
10-07-2010, 01:23 AM
ذا كاست الله يطول بعمرك مشكور

العمر 23 حبيبي

وبالنسبه للبروتين وش تشوف افضل السرياس ماس او سوبر ماس قينر؟؟
THE CAST
10-07-2010, 07:59 AM
ذا كاست الله يطول بعمرك مشكور
الله يبارك فيك
العمر 23 حبيبي
مناسب
وبالنسبه للبروتين وش تشوف افضل السرياس ماس او سوبر ماس قينر؟؟

ان لقيت سوبرماس غينر خذه , واذا ماحصلته خذلك السيرياس ماس
وحسب الي استعملو كلا المنتجين يمدحون السوبرماس غينر اكثر

موفق باذن الله
فاندام تقليد
13-07-2010, 04:30 AM
ان لقيت سوبرماس غينر خذه , واذا ماحصلته خذلك السيرياس ماس
وحسب الي استعملو كلا المنتجين يمدحون السوبرماس غينر اكثر

موفق باذن الله





وياك يارب
لا هنت اخوي الف شكر