المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : التخسيس واللياقة طريقة استعمال الامينو 2222 ...؟؟؟


الهايـم
09-07-2010, 10:33 PM
السلام عليكم

يا اخوان بغيت رايكم

اقدر استعمل الامينو 2222

مع ليبو 6 بلاك

وكيف طريقه استعماله ...؟؟؟

طبعا انا احين في مرحلة تخسيس والعب حديد على خفيف
THE CAST
09-07-2010, 10:45 PM
السلام عليكم
وعليكم السلام
يا اخوان بغيت رايكم

اقدر استعمل الامينو 2222 (لابد يكون تابلت لانه الانسب لك الان)
مع ليبو 6 بلاك
تقدر طبعا , لكن ال2222 لوحده مابيجيب معك نتائج مرضية فلابد من وجود البروتين مع الاحماض
والعكس وانت من مكملاتك اتوقع انك ففترة تنشيف
وكيف طريقه استعماله ...؟؟؟
حبة قبل كل وجبة + حبتين قبل التمرين + حبتين بعده
طبعا انا احين في مرحلة تخسيس والعب حديد على خفيف


بالتوفيق.....
الهايـم
09-07-2010, 11:16 PM
هلا اخوي

يعطيك العاااافيه على الرد

انا الحين زي ما قلتك في مرحلة تخسيس

وزني كان 131 والحين 102 تقريبا

ومسجل بالنادي واتمرن بالنادي 3الى 4 ساعات

وش تنصحي اخذ مع الامينو 2222 وليبو 6 بلاك

لاني الصرااحه ما عندي خبره
THE CAST
10-07-2010, 08:18 AM
هلا اخوي

يعطيك العاااافيه على الرد
الله يعافيك
انا الحين زي ما قلتك في مرحلة تخسيس

وزني كان 131 والحين 102 تقريبا

ومسجل بالنادي واتمرن بالنادي 3الى 4 ساعات

وش تنصحي اخذ مع الامينو 2222 وليبو 6 بلاك
خذ واي بروتين و ملتي فايتمن (من الصيدلية)
لاني الصرااحه ما عندي خبره


موفق باذن الله
الهايـم
10-07-2010, 08:37 AM
يعطيك العاافيه على الافاده
i wanna slim
10-07-2010, 12:52 PM
اخوي ممكن تفيدني كم المدة اللي نزلت فيها وزنك الى هالحد ونوع التمارين اللي تاخذهآ ؟؟ انا ببدا اسوي دايت وبسجل بنادي وباخذ حارق دهون ووزني قريب لوزنك السابق ابي استفيد من تجربتك

الله يوفقك ويسر عليك لين ماتاصل للوزن المثالي
الهايـم
11-07-2010, 04:33 PM
هلا اخوي

المده تقريبا 7 او 8 شهور مني متاكد

وترى بعض الاحيان اخربها اسبوع ما اتمرن ولا اتنظم بالدايت

وانت اذا سجلت بالنادي تفاهم مع المدرب واذا كان فيه اخصائي تغذيه بالنادي

خله يعطيك برنامج للدايت

وخل لك يوم فري على شان ما تزهق
واهم شي الصبر وسعه البال


والشباب بالمنتدى ما راح ييقصرون معك
وبالتوفيق