اشكـــر كل من وجهني وسااعدني واطلب خبرتكم من جديييد ..!!

[محمد ™]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

طبعا في البدايه اشكر اخواني اللي ساعدوني من قبل بارائهم وخبرااتهم

وماشالله فادوني كثييير ..

والحمدالله النتايج كانت حلووه واليوم جايكم واطلب المزيييد من خبرتكم

انا طولي 190 وكان وزني الفتره اللي طافت 58 كيلو فقط
ومع اراء الوحوش الحمدالله وصل وزني الى 65 كيلو وفي فتره قصييره

ولكن ماازلت احتاج ضخامه اكثرر ووزن

فانصحوني اخواني وش استعمل من البروتينات

مع العلم اني كنت استعمل سيريوس ماس
وسوبر امينو 4800

لكن وقفت السيريوس ماس

وتنصحوني اكمل عليه او استعمل نووع ثاني ويرجى تحديده مع ذكر فوائده
واذا كانت هناك اي اضرار يرجى ذكرهاا

وهل اكمل مع نفس الامينو او اغيرر




ولكم جزيييل الشكر
وبالتوفيق للجميع

[فيصل الاسلمي]

حلوه الزياده

استمر على اللي كنت تمشي
عليه

وكمل الزياده ..

[آبو رآشـد]

اقرى القوانين يا كابتن

اول فقرة