المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام تمارين شد عضلات البطن؟؟


فاندام تقليد
16-07-2010, 11:45 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم ياكباتن

بغيت استفسر عن تمارين شد عضلات البطن

وكمان وش نوع الالة او الجهاز الي استخدمه

وسلامتكم

كل الود
العاشق M
17-07-2010, 02:11 AM
وعليكم السلام
بخير والحمدلله
وانت كمان كيفك
شوف يالحبيب تمارين البطن تقدر تحصل موضوع في مواضيع المميزه اسمه 6 باك حق ابوراشد
وراح تعرف كل شي عنه
تقبل الرور
vaan man
17-07-2010, 02:39 AM
اخوي العزيز الشغلات هذي
vaan man
17-07-2010, 02:43 AM
اخي العزيز إذا تبي نصيحتي سو تمارين البطن بنفسك دون استخدام آلة أو أي شيء انا مجرب الشغلات هذي كلها سو التمربن بنفسك وهو الافضل
العاشق M
17-07-2010, 05:51 AM
اخي العزيز إذا تبي نصيحتي سو تمارين البطن بنفسك دون استخدام آلة أو أي شيء انا مجرب الشغلات هذي كلها سو التمربن بنفسك وهو الافضل
ياحبيبي موضوع 6 باك الموجود في هذآ المنتدى مافيه لعبة جهاز الا تمرين واحد
وتقدرتلعبهم في البيت
والحمدلله اغلب الي جربوه استفادو منه