المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام أبي آخذ بروتين لكني الصراحة ماعرف شو أخذ ..؟


taherhct33
17-07-2010, 12:57 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتــه

كيف حالكم أخواني .. إن شاء الله بأفضل حال

شبـاب انا في حيرة من أمري
أبي آخذ بروتين لكني الصراحة ماعرف شو أخذ ..؟
مع العلم أني مبتدأ تقريباً في مجال كمال الأجسام

فـ محتاج مشورتكم بخصوص البروتينات المناسبة لي
كبداية ولتساعدني في رفع أوزان أثقل .. ويفضل أنهـا
تكون بودرة وأنهـا لا تكون كرشـة للبطـن وأن تكون سهلة الامتصاص

في أنتــظار ردودكم أخواني
:)
A7laa Kuwaitya
17-07-2010, 01:16 AM
اخذ ابر حصن بلا بروتين بلا بطيخ
راح تسير وحش خلال اسبوع
taherhct33
17-07-2010, 01:24 AM
اشرايج اتجربي انتي بالاول وتخبرينا بالنتايج ..؟
محمد كندري
17-07-2010, 01:24 AM
ممكن وزنك وطولك علشان الشباب يشوفون شنو يناسبك وانا من رأي تاخذ واي بروتين انظف شي وخفيف
taherhct33
17-07-2010, 01:26 AM
إضافــة

يفضل البروتين مايكون فيه الكافيين
taherhct33
17-07-2010, 01:27 AM
طولي 178
وزني 78

وشكراً مقدماً
taherhct33
17-07-2010, 01:34 AM
ممكن وزنك وطولك علشان الشباب يشوفون شنو يناسبك وانا من رأي تاخذ واي بروتين انظف شي وخفيف

هلا عزيزي

الصراحة الواي بروتين انا من قبل جربتـه
وماعجبني وماعطاني النتائج المرجـوة ..!
the one0
17-07-2010, 01:38 AM
سهلة الامتصاص واى بروتين
حاجة بور وطاقة كرياتين نانو اكس 9
ان او اكسبلود
بس دة لازم تكون فى الجم اكتر من 4 اشهر علا الاقل وبعد كدة تستعمل الحاجات دى ونتا كام سنة ؟
ولد ابوظبي
17-07-2010, 01:55 AM
اعتبرها ردود

‘دَليـلْ آلمبتـدِئيـن إلَـى عَـآلم كَـمآلْ آلأجسـَآم‘ ~> جـدآول + مكمـلآت + نصـآئح <~ (http://montada.com/showthread.php?t=657073)

جدول غذائي تضخيم تفجير ( من اخوكم الشبري) (http://montada.com/showthread.php?t=670051)

كيف تختار المكملات المناسبة لك <<< للمبتدئين (http://montada.com/showthread.php?t=669882)

تحياتي
حســــن
17-07-2010, 02:24 AM
مرحبا

اسمحلي اخوي لاني دخلت موضوعك واريد اسئل مثلك

انا كملت بالصاله 3 اشهر ووزني كان 62 والحين 69 اك وطولي 168 والعمر 25 سنه تسبت عظل خفيف وقوه لكن اعاني من التعب ما اقدر اتمرن اكثر

اسمع الشباب يتكلمون عن الامينو 2222 او الامينو بولك ممكن اعرف شو فايدتهم ؟؟

اريد طاقه وبروتين يعتبر مكمل غذائي فقط ما ابي اكون طماع وتضخيم بشكل كبير

الحمد لله جسمي ناشف وما اريد اخذ شئ يضرني

اتمنى من اصحاب الخبره ينصحونا اكثر حتى ما نستخدم اي شئ يخرب علينا اجسامنا ..
الرمـادي
17-07-2010, 03:05 AM
مرحبا

اسمحلي اخوي لاني دخلت موضوعك واريد اسئل مثلك

انا كملت بالصاله 3 اشهر ووزني كان 62 والحين 69 اك وطولي 168 والعمر 25 سنه تسبت عظل خفيف وقوه لكن اعاني من التعب ما اقدر اتمرن اكثر

اسمع الشباب يتكلمون عن الامينو 2222 او الامينو بولك ممكن اعرف شو فايدتهم ؟؟

اريد طاقه وبروتين يعتبر مكمل غذائي فقط ما ابي اكون طماع وتضخيم بشكل كبير

الحمد لله جسمي ناشف وما اريد اخذ شئ يضرني

اتمنى من اصحاب الخبره ينصحونا اكثر حتى ما نستخدم اي شئ يخرب علينا اجسامنا ..

أخوي تقدر تستخدم اشياء كثيرة متوفرة في المحلات ومالها اضرار، مثلاً تحتاج باور قوة عندك يا تستخدم الكريتين او منتجات N.O نيترك اوكسيد وفي منها شغلات كثيرة وانواع كثيرة تعطيك قوة في التحمل والدفع والضخ الدم.

ولو تبغي النصيحة استخدم واحد من سوبر بمب250 او هيمو راقي SuperPump 250 or Hemo-Rage افضل منتجات للقوة، وفيها نسبة من الكريتين.

زيد عليهم اي نوع من البروتين حق عملية البناء مع أمينو، لان الأمينو يعتبر مثل الطابوق للعضل والبروتين مغذي للغضل.

يعني ما تقدر تبني عضلة بدون احماض أمينية.

تبغي امينو للضخامة عندك Anaboic Amino 10000 or Amino Tech
taherhct33
17-07-2010, 02:39 PM
سهلة الامتصاص واى بروتين
حاجة بور وطاقة كرياتين نانو اكس 9
ان او اكسبلود
بس دة لازم تكون فى الجم اكتر من 4 اشهر علا الاقل وبعد كدة تستعمل الحاجات دى ونتا كام سنة ؟

هلاا أخوي

انا عمري 21 سنــة
وكملت في الجم شهرين

ابي بروتين يناسب ماذكرت في الموضوع كـ بداية
شكراً
taherhct33
17-07-2010, 02:43 PM
اعتبرها ردود

‘دَليـلْ آلمبتـدِئيـن إلَـى عَـآلم كَـمآلْ آلأجسـَآم‘ ~> جـدآول + مكمـلآت + نصـآئح <~ (http://montada.com/showthread.php?t=657073)

جدول غذائي تضخيم تفجير ( من اخوكم الشبري) (http://montada.com/showthread.php?t=670051)

كيف تختار المكملات المناسبة لك <<< للمبتدئين (http://montada.com/showthread.php?t=669882)

تحياتي



هلا اخوي ولد ابوظبي

اشكرك على وصلات المواضيع
لكن انا ابي الي يفيدني بالمختصر المفيد
ويعطيكم العافية ع المجهوود

:wink2:
taherhct33
17-07-2010, 02:49 PM
أخوي تقدر تستخدم اشياء كثيرة متوفرة في المحلات ومالها اضرار، مثلاً تحتاج باور قوة عندك يا تستخدم الكريتين او منتجات N.O نيترك اوكسيد وفي منها شغلات كثيرة وانواع كثيرة تعطيك قوة في التحمل والدفع والضخ الدم.

ولو تبغي النصيحة استخدم واحد من سوبر بمب250 او هيمو راقي SuperPump 250 or Hemo-Rage افضل منتجات للقوة، وفيها نسبة من الكريتين.

زيد عليهم اي نوع من البروتين حق عملية البناء مع أمينو، لان الأمينو يعتبر مثل الطابوق للعضل والبروتين مغذي للغضل.

يعني ما تقدر تبني عضلة بدون احماض أمينية.

تبغي امينو للضخامة عندك Anaboic Amino 10000 or Amino Tech

مرحباا اخوووووي

بغيت استفسر عن الامينو الي ذكرته في ردك
هل هو يأتي على شكل حبوب او بودرة ؟؟

ويعطيك العافية
:wink2:
الرمـادي
17-07-2010, 03:31 PM
مرحباا اخوووووي

بغيت استفسر عن الامينو الي ذكرته في ردك
هل هو يأتي على شكل حبوب او بودرة ؟؟

ويعطيك العافية
:wink2:

مرحبا أخوي الأمينو الي ذكره يجيك على شكل حبوب يعني تاخذ 12 حبة في اليوم

6 قبل التمرين و 6 بعد التمرين
وايام الراحة توزعهم 4 * 3 صبح بعد الظهر مساء

واي أستفسار حظر لك
taherhct33
17-07-2010, 03:53 PM
مرحبا أخوي الأمينو الي ذكره يجيك على شكل حبوب يعني تاخذ 12 حبة في اليوم

6 قبل التمرين و 6 بعد التمرين
وايام الراحة توزعهم 4 * 3 صبح بعد الظهر مساء

واي أستفسار حظر لك

هلا اخوي الرمادي
اشكرك على ردك عزيزي

بس المشكلة يا طويل العمر اني جربت هالنوع من الحبوب
ومااستسغيتها .. يعني كل حبة شو طولهـا .. ماأرتحلتهــا ..! مادري
لو يكون حجم هذي الحبوب بحجم حبة البندول يكون افضل
مادري لو فيه من هذا المنتج على شكل بودرة يكون افضل ..؟
الرمـادي
17-07-2010, 04:27 PM
هلا اخوي الرمادي
اشكرك على ردك عزيزي

بس المشكلة يا طويل العمر اني جربت هالنوع من الحبوب
ومااستسغيتها .. يعني كل حبة شو طولهـا .. ماأرتحلتهــا ..! مادري
لو يكون حجم هذي الحبوب بحجم حبة البندول يكون افضل
مادري لو فيه من هذا المنتج على شكل بودرة يكون افضل ..؟

مرحبا أخوي

النوعين الي انا ذكرتكم مو كبار ـ يعني اكبر من البندول بشوي وانت تقدر تكر شكل حبة نصفين وتستخدمهم عادي.
المشكلة افضل الأنواع موجود بس على شكل حبوب.
ya.mlk
17-07-2010, 09:49 PM
طيب اخوي taherhct33 (http://www.montada.com/member.php?u=788380) ماهو افضل انواع الامينو .؟
هل هو الامينو انابوليك 10.000
حســــن
23-07-2010, 12:31 AM
أخوي تقدر تستخدم اشياء كثيرة متوفرة في المحلات ومالها اضرار، مثلاً تحتاج باور قوة عندك يا تستخدم الكريتين او منتجات N.O نيترك اوكسيد وفي منها شغلات كثيرة وانواع كثيرة تعطيك قوة في التحمل والدفع والضخ الدم.

ولو تبغي النصيحة استخدم واحد من سوبر بمب250 او هيمو راقي SuperPump 250 or Hemo-Rage افضل منتجات للقوة، وفيها نسبة من الكريتين.

زيد عليهم اي نوع من البروتين حق عملية البناء مع أمينو، لان الأمينو يعتبر مثل الطابوق للعضل والبروتين مغذي للغضل.

يعني ما تقدر تبني عضلة بدون احماض أمينية.

تبغي امينو للضخامة عندك Anaboic Amino 10000 or Amino Tech

تسلم حبيبي عالنصيحه

اخذت بكلامك وبالفعل الامينو انوبوليك 10000 يعطي ضخامه لكني خايف هل بيطلع لي كرش او لا ؟؟

اريد ضخامه عظل فقط بدون دهون

الامينو 2222 الكل يمدحه لكنه يعطي دهون صحيح ؟؟

مع الامينو راح اخذ وي بروتين وان شاء الله راح اجربه شهر بشوف في تطور او لا