Could I DO IT
17-07-2010, 06:53 PM
السلام عليكم
كيفكم ياوحوش
نظرا لاجازه الصيف وقرب شهر رمضان الكريم
ماراح أتمكن من ممارسه كمال الأجسام ولكني
سعيد بما حققته واطمح للمزيد مستقبلا
لكن كيف احافظ على وزني رغم ال3 أيام ألي
فاتت اتلقى لم اتلق اذهب للنادي وماإخت بروتين
لكني نقصت واحد الى اثنين كيلو :(
فأيش تنصحوني خلال الفتره إلي راح اقطع
فيها عن النادي وراح اقطع البروتين بعد.
وشكرا
كيفكم ياوحوش
نظرا لاجازه الصيف وقرب شهر رمضان الكريم
ماراح أتمكن من ممارسه كمال الأجسام ولكني
سعيد بما حققته واطمح للمزيد مستقبلا
لكن كيف احافظ على وزني رغم ال3 أيام ألي
فاتت اتلقى لم اتلق اذهب للنادي وماإخت بروتين
لكني نقصت واحد الى اثنين كيلو :(
فأيش تنصحوني خلال الفتره إلي راح اقطع
فيها عن النادي وراح اقطع البروتين بعد.
وشكرا