المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام تعرف الى نوع جسمك باختبار بسيط .....


scaryface
18-07-2010, 09:58 PM
بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

قبل ما تبدا في التخسيس او التضخيم الافضل انك تفهم جسمك وتتعرف على نوع بنيتك وكيف تتعامل معها حتى توصل لهدفك .

واكثر الناس تكون مزج بين نوعين مثلا بين Endomorph و Mesomorph

فهل انته Endomorph ؟؟

او Mesomorph ؟؟

او Ectomorph ؟؟


http://www.bodybuilding.com/fun/becker3d.jpg


صفات ال Endomorph

قصير
صعوبة في تنزيل الوزن
رخو الجسم
شكل الجسم دائري
جيد في التضخيم

صفات ال Mesomorph

جسمه رياضي
قوي البنية
ملامحه رجوليه
سهولة في تنزيل الوزن
سهولة في التضخيم وبناء العضل

صفات Ectomorph

طويل
ضعيف البنية
صعوبة في زيادة الوزن عند التضخيم
نحيف


المهم ادخلوا هذا الرابط واختبروا انفسكم
هنا (http://www.bodybuilding.com/fun/becker3.htm)
toto jeddah
18-07-2010, 10:16 PM
Your body is closest to a Mesomorph

يسلمو ع الموضوع الرائع والجميل وبالاعلى نتيجتي ,,
MOOKA
19-07-2010, 01:01 AM
اللغه سيئه هه
لكن اضمن لك انها بتطلع النتيجه Mesomorph لكن عندي تعليق على الصفات
صفات ال Mesomorph

جسمه رياضي ++
قوي البنية ++
ملامحه رجوليه = لا تغلط خخخخ
سهولة في تنزيل الوزن --- والله صعب
سهولة في التضخيم وبناء العضل ---- كسابقتها اعاني من المرحله هذي
على العموم مشكور اخوي
hamshou
19-07-2010, 01:29 AM
Your body is between an EndoMorph and a Mesomorph

ههههههه ... والله صح وهذا اللي معقدني...
MAAXI
19-07-2010, 02:21 AM
Your body is between an EndoMorph and a Mesomorph
:)

تسلم عالموضوع الرائع .,,,
kd939
19-07-2010, 02:31 AM
الله يعطيك العافيه ياكابتن على الموضوع الرائع
ابو مهاا
19-07-2010, 03:33 AM
Your body is closest to a Mesomorph.

الحمدلله :) ومشكور يابطل على المواضيع الرائعه والردود الاروع منك على الاخوان وجزاك الله الجنه تقبل ارق التحيه
abooodi 10
19-07-2010, 06:17 AM
تسلم أخوي ... بس غريبة أنا طلع لي هذا :
صفات ال Mesomorph

جسمه رياضي
قوي البنية
ملامحه رجوليه
سهولة في تنزيل الوزن
سهولة في التضخيم وبناء العضل
hard Target
19-07-2010, 07:21 AM
Your body is closest to a Mesomorph
شكرا على موضوعك الجميل <<< طلعنا شوي من جو الاستفسارات
يبيلها صبر
19-07-2010, 12:20 PM
Your body is closest to a MesomorphYour body is closest to a Mesomorph

سهولة في تنزيل الوزن
سهولة في التضخيم وبناء العضل

زين عطاني اأمل بالحياه ههههههههه صحيح انا نفس الوصف بس في شويت دهون

بس كلها سنه ونص ونعدل الجسم هههههه لمت آب سنه ونص ههههههه
فيصل444
19-07-2010, 03:16 PM
لاهنت موضوع مميز
الوحش بوعابد
19-07-2010, 09:09 PM
Your body is closest to a Mesomorph