مشاهدة النسخة كاملة : قررت اني اخد مكمل غذائي لكن خايف من كم حاجه
عمار 123
18-07-2010, 10:24 PM
السلام عليكم
العمر 18
الوزن 59
قررت اني استخدم بروتين و قررت اني استعمل true mass
لكن يوم اخد المكونات اللي فيه و رحت الى الطبيب قال ليي لا تستعمله لان فيه بعض المعادن المضره مثل الزنك
قلت له لو استعملت مكمل ثاني مافيه معادن ولا زنك ما في مشكله ؟
قال ما في مشكله بشرط عدم الاكثار منه
وقال لي استعمله شهر او شهر ونص و افلته
قلت له ليش ؟
قال لان يمكن يسبب تسمم في الجسم
المهم طلع ورحت الجيم وبحثت في المكملات اللي عندهم
وشفت المكمل المناسب وهو MUSCLE JUICE
لا فيه كرياتين ولا جلوتامين ولا معادن
المهم عندي سؤالين :
1- هل هدا المكمل جيد ام لا ؟
لان الصراحه ما احسه مشهور مثل باقي المكملات
2- هدا المكمل حق ضخامه وانا خايف من الكرش
يااااشباااب انا خايف استخدمه ويقوم لي كرش
كيييييف اتفادى ان يقوم لي كرش ؟
واسف على الاطاله
ولد الرشااقة
18-07-2010, 10:38 PM
المكمل تعبان اخوي بس ايش اضرار لزنك شكل دكتورك عبيط
ya.mlk
18-07-2010, 10:48 PM
طيب ماقالك الدكتور حقك ايش هيه اضرار المعادن .؟
عمار 123
18-07-2010, 10:55 PM
شباب انا سألت سؤالين واضحين
عندكم جوب ليهم ردو ما عنكم الله وياكم
اسمحو لي شباب على دا الكلام
انا اسألكم عن اشياء تجو تسألوني عن اشياء ثانيه
معضل محترف
18-07-2010, 11:12 PM
ياخي شو هاذا الاسلوب الزفت
يعني تحب الشباب يفيدوك وانت يوم سالوك كم سؤال قلت لحد يسال
شوف مواضيعك كلها استفسارات ليش الحسد
يعني انته قلت الدكتور قالك اضرار زين شوهي الاضرار
وهاذا دليل انك تطلع كلااام من مخك
لا مجال للكذب وللتأليف
الموضوع بدون قيمه نقاشيه ارجو غلقه
ولد الرشااقة
18-07-2010, 11:26 PM
اخوي حنا ننصحك لان دكتورك شكلة مايفهم لين الزنك مهم جدا جدا يرفع مستوى التستيرون وكلنا استخدمنا التروماس ومافي حد شكا منه
عمار 123
18-07-2010, 11:32 PM
هههههه
اطلع كلام من مخي ؟
اقسم بالله ان كل الكلام اللي قلته كلام طبيب
على العموم مشكور على الانتقاد
و اتمنى اصحاب الخبره يفيدونا
عمار 123
18-07-2010, 11:38 PM
اخوي حنا ننصحك لان دكتورك شكلة مايفهم لين الزنك مهم جدا جدا يرفع مستوى التستيرون وكلنا استخدمنا التروماس ومافي حد شكا منه
انا اعرف الكثير استخدمو هرمونات ولا جاهم شي وعندهم اولاد
هل هدا دليل على انها ما تضر ؟
و انا اعرف ناس يدخنو من كانو في عمر 15 سنه ولان اعمارهم فوق 50 ولا جاهم شي
هل هدا معناه ان التدخين ما يضر ؟
اما على TRUE MASS ادري بتقول لا لا هدي مكملات ما ليها اضرار لا لا
لكن انا باكون اعقل منك وبتبع كلام الطبيب
لو صرت انت افضل من الطبيب ؟
و بعدين الطبيب ما منعني من الاستخدام
الطبيب فقط حذرني من استعمال نوع معين
تحياتي لك
ولد الرشااقة
18-07-2010, 11:44 PM
يا اخوي طبيبك شكله غبي واذامشيت على كلامة بتكون مثلة
عمار 123
18-07-2010, 11:53 PM
يا اخوي طبيبك شكله غبي واذامشيت على كلامة بتكون مثلة
والله اتوقع ان الغبي هو الي يسمع كلامك و يترك كلام الأطباء
وانا اختي تدرس طب وهي في السنه السادسه و توني سائلنها عن مادة الزنك
قالت لي هي ما تضر لكن ادا زاد تناول الزنك عن 20 مل غرام يوميا قد تؤدي الى اضرار كبيره
منها تحطيم جهاز المناعه و الترو ماس مكتوب في المكونات ان السكوب فيه 15 مل غرام
بالله عليك لو في اليوم بستعمل سكوبين اكيد بتتعدا 20 مل غرام ما بالك بالزنك اللي باحصله
من الاكل الطبيعي ؟
ها من هو الغبي احين الطبيب لو انت ؟
ولد الرشااقة
19-07-2010, 12:11 AM
هههههههههههههههههههههه انت تعبان يا غبي لاعب كمال الاجسام يكون احتياجة من المعادن اكثر من الناس العادية لكن انك غبي واختك اغبى هههههههه خخخ هع هع
السلام عليكم
يأخوان أستهدوا بالله وصلو على النبي عليه الصلاة والسلام .
ولا تكبروا الموضوع ,,,,,,, صار خير والمشكلة في سوء الفهم وربي مايستاهل الموضوع بالكامل هذه المهاترات .
ارجو من الاخوان الصفح والعفو ونحن في هذا المنتدى وبالخص كمال الاجسام مثل الاخوة ومنه نستفيد ونفيد ونتعرف على اصدقاء وأخوة في الله .
وكلن يصلح سيارته لا تزعلوني وااضربكم هههههههه
MOOKA
19-07-2010, 12:16 AM
مشاء الله نقاش جميل جدا
وكله ادب واحترام
الله يصلح الحال
عمار 123
19-07-2010, 12:18 AM
هههههههههههههههههههههه انت تعبان يا غبي لاعب كمال الاجسام يكون احتياجة من المعادن اكثر من الناس العادية لكن انك غبي واختك اغبى هههههههه خخخ هع هع
واضح ان اخلاقك غير اسلاميه ووصل بك الحد الى ان تسب اختي
لكن اللومه مو عليك
اللومه على اللي ربوك دي التربيه
عمار 123
19-07-2010, 12:20 AM
السلام عليكم
يأخوان أستهدوا بالله وصلو على النبي عليه الصلاة والسلام .
ولا تكبروا الموضوع ,,,,,,, صار خير والمشكلة في سوء الفهم وربي مايستاهل الموضوع بالكامل هذه المهاترات .
ارجو من الاخوان الصفح والعفو ونحن في هذا المنتدى وبالخص كمال الاجسام مثل الاخوة ومنه نستفيد ونفيد ونتعرف على اصدقاء وأخوة في الله .
وكلن يصلح سيارته لا تزعلوني وااضربكم هههههههه
مشكوور اخي العزيز على الكلام الجميل
و واضح من كلامك انك رجال فاهم و محترم
وادا تبي تضربني ما في مشكله هههه
A L P A C I N O
19-07-2010, 12:20 AM
هههههههههههههههههههههه انت تعبان يا غبي لاعب كمال الاجسام يكون احتياجة من المعادن اكثر من الناس العادية لكن انك غبي واختك اغبى هههههههه خخخ هع هع
العضو هذا زودها حبتين في المنتدى
بصراحه اتمنى من ابو راشد والشباب اتخاذ اجراء صارم معاه ولا راح يفسد المنتدى
ياخي ليش تدخل اهل الرجال في النقاش التافه الي بينكم ؟؟
مو كافي ان النقاش طلع خارج الحدود
وراجعو المواضيع حقته وشوفوها
ولد الرشااقة
19-07-2010, 12:22 AM
يا اخوان ارجو السموحة الاخ حرق دمي بمعلوماتة الخاطئة خخخ لول
عمار 123
19-07-2010, 12:22 AM
مشاء الله نقاش جميل جدا
وكله ادب واحترام
الله يصلح الحال
شكرا اخي العزيز على الرد
لكن ادا انت حاط موضوع و يجوك ناس تقول ان طبيبك غبي وانت غبي
و يتطاولون حتى على اختك
بالله عليك وين ما تنقهر
عمار 123
19-07-2010, 12:34 AM
الى حد الان لم يتم الجواب على استفساراتي
لم القى غير السب والشتم و الانتقاد
اتمنى من اصاحب الخبره ان يفيدوني
ولد الرشااقة
19-07-2010, 12:37 AM
A L P A C I N O تفو عليك يل********
عمار 123
19-07-2010, 12:40 AM
A L P A C I N O تفو عليك يل كلب
ليش تسب الرجال ؟
والله العظيم انك شخص غير متربي
و واضح كل الوضوح انك مبتعد عن الاسلام والاخلاق الاسلاميه
اتمنى لك الهدايه
MOOKA
19-07-2010, 12:47 AM
يا ناس استحوا على وجهيكم
والله شئ يحز في الخاطر شئ بصراحه ما تعودناه من اعضاء المنتدى
يعني اللحين باسلوبكم هذا بستفيدون شئ
ياخي اذا احد غلط عليك كون انت احسن منه
واسكت ولا ترد واحتسب الاجر عند الله
ياهووووووووووووووووووووه خلاص والله العظيم عيب عليكم
وانتم رجال وهذا الكلام ليلق برجل يحترم اخو المسلم وارجو منكم عدم الجدال مرة اخرى
وبكل صراحة يجب احترام المنتدى واعضاءه .
ولد ابوظبي
19-07-2010, 01:17 AM
.. السـلام عليكمـ ..
الله يسامح ويهدي كل من أخطى .. وأتمنى انا نركز على المضمون ومانخرج على مواضيع ثانيه ..
طويل العمر ..
بالنسبه للمـكملات .. وخاصه لكمال الأجسام مهمه اكثر من الشخص العادي .. لأنه تستهلك جهد كبير .. وهذه الجهد يتطلب تغذيه ممتازه حتى تبني جسمك بالشكل المناسب ..
وانته شوف المكتوب على المكملات.. مكتوب مل جرام .. مب جرام .. على مااظن
تحياتي
المحترف وليد
19-07-2010, 01:26 AM
تأكد أن كل من رد يدل على خلقه ..الله يهدينا جميعا ..
بالنسبة للزنك كلام الدكتور واختك سليم ..لان الزنك إذا زاد عن حده يسبب بطء في عمل الغدد اللمفاوية وقد يسبب فشل في تصفية الدم وهي قلة المناعة ...بالنسبة للاعب بناء الاجسام احنا دائما ننوه على شرب المياه باستمرار وبأكبر كميات لأن الماء يقوم بتصفية المعادن والاملاح الزائد ..وبذلك يحافظ على منسوب المعادن بالجسم ..
إذا مقتنع بكلام الدكتور وهذا هو الرأي السديد ..
نصيحتي لك استخدم بروتين البيض إذا ما تبي اي اضافات سريع الامتصاص وما يحتوي على معادن بكيمات كبيرة ..
......
إضافة اخرى ياليت كنت تذكر سبب تحذير الدكتور من بداية الموضوع لأغلقت جدل كبير :)
عمار 123
19-07-2010, 02:05 AM
.. السـلام عليكمـ ..
الله يسامح ويهدي كل من أخطى .. وأتمنى انا نركز على المضمون ومانخرج على مواضيع ثانيه ..
طويل العمر ..
بالنسبه للمـكملات .. وخاصه لكمال الأجسام مهمه اكثر من الشخص العادي .. لأنه تستهلك جهد كبير .. وهذه الجهد يتطلب تغذيه ممتازه حتى تبني جسمك بالشكل المناسب ..
وانته شوف المكتوب على المكملات.. مكتوب مل جرام .. مب جرام .. على مااظن
تحياتي
مشكوور اخي على الرد
واللي مكتوب على المكملات ادري انه مل جرام مو جرام
و مشكوور مره ثانيه
عمار 123
19-07-2010, 02:08 AM
تأكد أن كل من رد يدل على خلقه ..الله يهدينا جميعا ..
بالنسبة للزنك كلام الدكتور واختك سليم ..لان الزنك إذا زاد عن حده يسبب بطء في عمل الغدد اللمفاوية وقد يسبب فشل في تصفية الدم وهي قلة المناعة ...بالنسبة للاعب بناء الاجسام احنا دائما ننوه على شرب المياه باستمرار وبأكبر كميات لأن الماء يقوم بتصفية المعادن والاملاح الزائد ..وبذلك يحافظ على منسوب المعادن بالجسم ..
إذا مقتنع بكلام الدكتور وهذا هو الرأي السديد ..
نصيحتي لك استخدم بروتين البيض إذا ما تبي اي اضافات سريع الامتصاص وما يحتوي على معادن بكيمات كبيرة ..
......
إضافة اخرى ياليت كنت تذكر سبب تحذير الدكتور من بداية الموضوع لأغلقت جدل كبير :)
تسلم على الرد
لكن ماحد جاوب على استفساراتي الاساسيه اللي في الموضوع
و تحياتي لكم جميعا
اطول 1
19-07-2010, 03:20 AM
والله ان الموضوع حفلة
جميل ان الشخص يتمسك برايه بس مو لدرجة انو يتفل من ورى الشاشه
وافهم يالي تفهم
والله يوفقكم ويرشدكم للصواب
amdmatar
19-07-2010, 09:24 AM
يا اخوان الموضوع طلع عن حده هيك !
ما كان لازم توصل للدرجة دي
الرجال سأل سؤال فقط !!
-------------------------------------------------
اخي شوف هذا الموضوع فيه مكتوب عن الزينك وفوائدة اعراضه الجانبية !
http://www.nutritional-supplements-health-guide.com/zinc-side-effects.html
واخي انظر الى المكونات على العلبة تبعت الترو ماس !
اذا خلطه مع ماء يعطيك 15 ملغم زنك
واذا خلطه مع حليب يعطيك 17 ملغم زنك
يعني كمية بسيطة !!
سلام
آبو رآشـد
19-07-2010, 10:09 AM
لا حول ولا قوة الا بالله
عجيب صراحة كل فترة يجينا اشكال غريبة في القسم وتعتدي على الاعضاء
ولد الرشاقة انت عضو مشاغب وكثرة مشاكلك وانت غير مرحب بك ،،
واعتذر لكل الاعضاء على تصرفة الوقح معهم
واتمنى من صاحب الموضوع ان ترحب بالاسئلة حتى لو كنت لا تعرف ما علاقتة بالموضوع فالسائل قد يكون عندة نظرة من زاوية اخرى او يريد الاستفادة من توجية الدكتور الخاص بك ،،،
فمثل ما تريد الاستفادة من المنتدى فهناك من يريد الخبرة التي لديك فوسع صدرك للأسئلة
بالتوفيق لك ..
THE CAST
19-07-2010, 10:18 AM
يا اخوان ماشالله حوار قمة في الادب والاخلاق
واخص بالذات ولد الرشاقه ياخي وش دعوه تسبه واخته بعد
بغض النظر عن صحة الكلام المنقول مايحقلك تشتم ياخي
السلام عليكم
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
العمر 18
الوزن 59
قررت اني استخدم بروتين و قررت اني استعمل true mass
لكن يوم اخد المكونات اللي فيه و رحت الى الطبيب قال ليي لا تستعمله لان فيه بعض المعادن المضره مثل الزنك
الزنك غير مضر ,لكن اذا زاد عن حده بشكل كبير فاكيد حتنضر
قلت له لو استعملت مكمل ثاني مافيه معادن ولا زنك ما في مشكله ؟
قال ما في مشكله بشرط عدم الاكثار منه
وقال لي استعمله شهر او شهر ونص و افلته
قلت له ليش ؟
قال لان يمكن يسبب تسمم في الجسم
قلك الطبيب كذا لان بعض المكملات ربما تكون مغشوشه فاستعمالها يضرك
اما المكملات الي ناخذها من الشركات العالميه المشهوره مافيها شي
مجرد سد للنقص في التغذية
المهم طلع ورحت الجيم وبحثت في المكملات اللي عندهم
وشفت المكمل المناسب وهو MUSCLE JUICE
لا فيه كرياتين ولا جلوتامين ولا معادن
المهم عندي سؤالين :
1- هل هدا المكمل جيد ام لا ؟
انا ماقيد استعملته , والبعض اعرفه استعمله ومدحه
لكن علبته محتقعد معك كثير
لان الصراحه ما احسه مشهور مثل باقي المكملات
2- هدا المكمل حق ضخامه وانا خايف من الكرش
يااااشباااب انا خايف استخدمه ويقوم لي كرش
كيييييف اتفادى ان يقوم لي كرش ؟
استعماله
ثلاث مرات باليوم
الصبح مع حليب قليل الدسم + بعد التمرين + قبل النوم مع الحليب
كل مره ثلاث سكوبات
(اساسا هي اربعه لكني قلتلك ثلاث مبدئيا)
والكرش طبعا محتبرز لكن حتضخم شوي في فترة الضخامه وماعليك امرها بسيط
واسف على الاطاله
بخصوص الزنك
طبعا احنا كلاعبين كمال اجسام فكل احتياجاتنا من المواد الغذائيه اكثر من
الاشخاص العاديين ولايمكن نقارن القياسات الخاصه بالشخص العادي علينا.
مثلا نظام الbmi يصنف حالتك بناءا على وزنك وطولك
لكن اذا جالاعب كمال الاجسام يقيس عنده يقله انت وزنك زائد وعندك سمنه
اذا هنا عندنا استثناء.
موفق باذن الله
عمار 123
19-07-2010, 02:17 PM
مشكور اخوي ابو راشد و مشكور اخوي THE CAST
لكن كيف اعرف ان هذا المنتج مو مغشوش ؟
والصراحه انا اسمعت بعد ان اكثر المكملات اللي في البلد مغشوشه وغير اصليه
معليش تعبتكم معاي
و مشكووورين على الردود
تحيااتي لكم
THE CAST
19-07-2010, 03:43 PM
مشكور اخوي ابو راشد و مشكور اخوي THE CAST
لكن كيف اعرف ان هذا المنتج مو مغشوش ؟
من الخارج ماتقدر تميز مع الاسف لكن شفلك مورد مضمون
والصراحه انا اسمعت بعد ان اكثر المكملات اللي في البلد مغشوشه وغير اصليه
معليش تعبتكم معاي
و مشكووورين على الردود
تحيااتي لكم
اذا انك من السعوديه فبسيطه اعرف اكثر من مورد مضمون وتعاملت معهم
وين ساكن بالسعوديه؟
عمار 123
19-07-2010, 03:59 PM
انا من الدمام
THE CAST
19-07-2010, 04:22 PM
ارسلتلك رساله خاصه تفقدها
sami1989
19-07-2010, 04:30 PM
مافي اضرار من المكملات !
مو اي دكتور فاهم بلشغلات هذي !
وعامه تكدر تاخذ مكمل فيه معادن وكرياتين واحماض امينيه
ومن يخلص تروح تحلل وتشوف بنفسك منو الصادق , لان اكيد راح تطلع النتيجه سليمه 100%
والمعادن تكدر تحصل من التغذيه الطبيعيه يعني ! ليش خطره ؟
عمار 123
19-07-2010, 07:51 PM
ارسلتلك رساله خاصه تفقدها
الرساله وصلت
ومشكووور اخوي على المساعده
و رحم الله والديك والله لا يهينك
تحيااتي لك
عمار 123
19-07-2010, 07:53 PM
مافي اضرار من المكملات !
مو اي دكتور فاهم بلشغلات هذي !
وعامه تكدر تاخذ مكمل فيه معادن وكرياتين واحماض امينيه
ومن يخلص تروح تحلل وتشوف بنفسك منو الصادق , لان اكيد راح تطلع النتيجه سليمه 100%
والمعادن تكدر تحصل من التغذيه الطبيعيه يعني ! ليش خطره ؟
ادري ما فيها اي اضرار
و المعادن ما تضر لكن احنا قلنا ان زيادتها تضر و اضرار بليغه جدا
ادري ان لاعب كمال الاجسام يحتاج اكثر لكن الاحتياط واجب
و ما اضن انه في مشكله اني استخدم مكمل مافيه لا كرياتين ولا معادن مثل مصل جوس
تحياتي لك اخي العزيز
جميع حقوق برمجة vBulletin محفوظة ©2024 ,لدى مؤسسة Jelsoft المحدودة.
جميع المواضيع و المشاركات المطروحة من الاعضاء لا تعبر بالضرورة عن رأي أصحاب شبكة المنتدى .