المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام هل تمارين الحديد يوقف الطول ؟


المايسترو تشافي
20-07-2010, 09:40 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواني انا عمري 16 سنه وزني 53تقريبا وطولي اخر مره قسته كان قبل اربعه شهور 166 وابغى مساعدتكم في انه يكون جسمي زي الحديد من غير اثقال لاني على حسب ماسمعت انه يوقف الطول وانا طايح في تمارين البطن والضغط والي يقدر يساعدني بصور التمارين لايقصر وشكرا:biggthump
THE CAST
20-07-2010, 10:34 AM
وعليكم السلام
الحديد ماياثر على الطول لكن انت بعمرك الافضل لك تمارس تمارين اللياقه السويديه عامة
ولايمكن يصير جسمك كلاعبي الحديد بدون اثقال

تحياتي
Bodyguard9
20-07-2010, 02:17 PM
وعليكم السلام

الحديد ماياثر على الطول لكن انت بعمرك الافضل لك تمارس تمارين اللياقه السويديه عامة
ولايمكن يصير جسمك كلاعبي الحديد بدون اثقال


تحياتي

اخي ماهو قصدك بدون أثقال ؟
المايسترو تشافي
20-07-2010, 02:57 PM
مشكور اخوي
THE CAST (http://www.montada.com/member.php?u=760620) والله يعطيك العافيه وياليت تفيدني بصور التمارين السويديه
THE CAST
20-07-2010, 03:19 PM
اخي ماهو قصدك بدون أثقال ؟



يعني بدون مايلعب حديد
THE CAST
20-07-2010, 03:36 PM
مشكور اخوي
THE CAST (http://www.montada.com/member.php?u=760620) والله يعطيك العافيه وياليت تفيدني بصور التمارين السويديه

الله يعافيك
~[ الـتمارين الـسويديه Swedish exercises| بالصور المتحركه ]~ (http://www.montada.com/showthread.php?t=647888)
تفضل هذا موضوع حيفيدك


بالتوفيق