المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام مالمقصوووووووود؟


abdulaziz1999
20-07-2010, 08:06 PM
ياخوان ما المقصود ب
المجموعة و التكرار
ومشكووووووووووورين:silly:
THE CAST
20-07-2010, 08:11 PM
ياخوان ما المقصود ب
المجموعة و التكرار
ومشكووووووووووورين:silly:

المجموعات = الجلسات
والجلسه مكونه من تكرارات
تكرارات = عدات

ولاتنسى تقرا قوانين القسم لان عنوان موضوعك مخالف
seddiko27
20-07-2010, 08:15 PM
المجموعة هي عبارة عن تكرارات عدة تكون 8- 10 {للتضخيم} وفي كل تمرين تنفد 4 مجموعات