المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام هل هذه الطريقة صحيحة لتناول الواي والامينو ؟


amdmatar
21-07-2010, 01:21 PM
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يا اخواني انا عندي
Amino 2000
Classic Whey

الامينو اخذ 2 حبة قبل التمرين و 2 حبه معده
والواي اخذ 1 سكوب قبل التمرين و 1 بعد التمرين و 1 قبل النوم ب ساعة !

فهل هذه الطرية صحيحة ؟

سلام
THh Rock
21-07-2010, 01:25 PM
امممممممم كووويس والاميو الاسبوع الجاي خليه 3 قبل و4 بعد
THE CAST
21-07-2010, 02:50 PM
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
يا اخواني انا عندي
Amino 2000
Classic Whey

الامينو اخذ 2 حبة قبل التمرين و 2 حبه معده
والواي اخذ 1 سكوب قبل التمرين و 1 بعد التمرين و 1 قبل النوم ب ساعة !

فهل هذه الطرية صحيحة ؟
الاستعمال الصحيح لكل منهم كالاتي
الواي
سكوب الصبح قبل الفطورمع حليب خالي او قليل الدسم + بعد التمرين مع ماء + قبل النوم مع الحليب
الامينو2000
6حبات ثلاث مرات يوميا
الصبح(مع سكوب الواي) + بعد التمرين(مع سكوب الواي ايضا) + قبل العشا ب45دقيقه

سلام

موفق باذن الله
amdmatar
21-07-2010, 03:52 PM
شكرا لك على الاجابة اخي
وان شاء الله راح اتبع هذه الطريقة :)

سلام
ya.mlk
21-07-2010, 11:03 PM
الواي بروتين اسكوب الصباح واسكوب قبل التمرين واسكوب بعد التمرين
اما الامينو حبتين الصباح وحبتين قبل التمرين وحبتين بعده وحبتين قبل ما تنام
وتدلل يلغالي