المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام استفسار من مبتدئ ارجوا الافاده


khaled12345
24-07-2010, 07:51 AM
سلام عليكم جميعااااا
اخواني انا مبتدئ وابغى اعرف منكم اش الافضل لي من المكملات اللي استخدمها وطريقة
استخدامها وهل استخدم مكمل واحد او اثنين او اكثر من ذلك
عمري 26 سنه ووزني 65 والطول 177
the one0
24-07-2010, 07:55 AM
راجع القوانين الاول قبل ما الموضوع ينغلق ونا بقالك قد اية بتلعب كمال اجسام ونسبة الدهون كام واية هدفك
THE CAST
24-07-2010, 08:36 AM
سلام عليكم جميعااااا
اخواني انا مبتدئ وابغى اعرف منكم اش الافضل لي من المكملات اللي استخدمها وطريقة
استخدامها وهل استخدم مكمل واحد او اثنين او اكثر من ذلك
عمري 26 سنه ووزني 65 والطول 177

وعليكم السلام
بما انه موضوعك الاول فارجو انك تراجع القوانين لان عنوان موضوعك مخالف

سيرياس ماس
سكوب الصبح مع حليب خالي الدسم + بعد التمرين مع ماء + قبل النوم مع الحليب
سوبرامينو4800
4حبات الصبح +4 قبل التمرين + 4 بعده

بالتوفيق
ابو مهاا
24-07-2010, 09:06 AM
مازيد على كلام الوحش وانصحك تاخذ بنصيحته وتوكل على الله واهتم بالتمرين والراحه وان شاء الله توصل بالتوفيق
khaled12345
24-07-2010, 10:06 AM
شاكر لكم يا غاالي واسفين على الموضوع المخالف
لكن زي ما قلت انا مبتدئ يعني حتى بعض العبارات ما افهمها
يعمي مثلا قلت سيرياس ماس راح اشتريه واتوقع انه بودره صح ام انا على خطأ
والنوع الاخر اللي قلته سوبرامينو4800 اتوقع انه حبوب لكن انت حددت لي طريقه
لمواعيد الحبوب لكن انا وقت تماريني الصباح لاني في اجازه الى بعد رمضان
يعني كيف اخذها لو سمحت يا غالي
وبالنهايه استفسارين
اول شي ماهي مضره المكملات والحبوب هذي ؟
وثانيا هل لو تكلمت مع المدرب راح يوصف لي مكملات غذائيه تناسبني ؟
شاكر ومقدر لكم جميعا
THE CAST
24-07-2010, 10:18 AM
شاكر لكم يا غاالي واسفين على الموضوع المخالف
عادي فهذا اول موضوع لك واهلا بك بيننا
لكن زي ما قلت انا مبتدئ يعني حتى بعض العبارات ما افهمها
يعمي مثلا قلت سيرياس ماس راح اشتريه واتوقع انه بودره صح ام انا على خطأ
بودر نعم
والنوع الاخر اللي قلته سوبرامينو4800 اتوقع انه حبوب لكن انت حددت لي طريقه
لمواعيد الحبوب لكن انا وقت تماريني الصباح لاني في اجازه الى بعد رمضان
يعني كيف اخذها لو سمحت يا غالي
لو تتمرن الصبح ماعندك مشكله خذه كالاتي
4الصبح + 4 بعد التمرين + 4 فترة الظهيرة
وبالنهايه استفسارين
اول شي ماهي مضره المكملات والحبوب هذي ؟
ليست مضره والناس اغلبهم يخلطون بينها وبين الهرمونات , شتان مابين الهرمونات والمكملات
المكملات عباره عن مواد غذائيه ذات جوده عاليه لسد النقص في تغذيتك(للاعبي كمال الاجسام) اليوميه لا اكثر ولا اقل
والامينو عباره عن احماض امينه والاحماض الامينيه لها دور رئيسي في تكوين بروتين العضله
ولها وظائف كثيره وبعضها يعتبر غذاء للمخ

وثانيا هل لو تكلمت مع المدرب راح يوصف لي مكملات غذائيه تناسبني ؟
شوف ياخوي
اغلب الكباتن ماعندهم ضمير وهمهم الوحيد انهم يمشون بضاعتهم
مثل واحد قبل يوم الكبتن واصفله عدة مكملات لفترة التنشيف وبعد ماجا المنتدى وسأل
طلعت مكملاته متعارضه مع فترة النشافه
فنادر جدا تلقا كبتن بضميرويكون صادق معاك
فهنا احنا اغلبنا متمرسين ولنا خبره بالامور هذي فخذ الاشياء الي نصحناك بها واي شي من فاهمه
اسال واناخوك
شاكر ومقدر لكم جميعا.............

بالتوفيق
ابو مهاا
24-07-2010, 11:16 AM
ماشاء الله تبارك الرحمن الله يحفظك كاست ماقصرت بالتوفيق اخوي بكل الي تتمناه وان شاء الله توصل
THE CAST
24-07-2010, 11:27 AM
اهلا ابومها
هذا واجبنا ولاخيرفي كاتم العلم
وفقك الله
khaled12345
24-07-2010, 11:46 AM
شاكر لك ومقدر لك اهتمامك اخوي ذا كاست واتمنى لك التوفيق يا غالي
وانا ان شاء الله حبدأ مشوار الالف ميل قريبا وسأبدا بما وصفته لي وهو كالاتي
سيرياس ماس
سكوب الصبح مع حليب خالي الدسم + بعد التمرين مع ماء + قبل النوم مع الحليب
هنا حاب استفسر منك على حاجتين
الاول ما معنى كلمه سكوب
والثاني هل ضروري اخذه مع الحليب او اقدر اغير بأي شي ثاني معوض للحليب

اما الوصف الثاني وهو
سوبرامينو4800
4الصبح + 4 بعد التمرين + 4 فترة الظهيرة

وان شاء الله نلقى الخير والفائده
لكن حبيت اسألك يا غالي بالنسبه لهذي المكملات وين احلصها بالضبط بالرياض وكم تقريبا اسعارها
وثانيا هل هذا كافي للبدايه يعني ما يحتاج اي شي ثاني
THE CAST
24-07-2010, 11:56 AM
شاكر لك ومقدر لك اهتمامك اخوي ذا كاست واتمنى لك التوفيق يا غالي
وانا ان شاء الله حبدأ مشوار الالف ميل قريبا وسأبدا بما وصفته لي وهو كالاتي
سيرياس ماس
سكوب الصبح مع حليب خالي الدسم + بعد التمرين مع ماء + قبل النوم مع الحليب
هنا حاب استفسر منك على حاجتين
الاول ما معنى كلمه سكوب
السكوب ملعقه كبيره تجي بداخله
والثاني هل ضروري اخذه مع الحليب او اقدر اغير بأي شي ثاني معوض للحليب
الصبح وقبل النوم الافضل مع الحليب عشان يتاخر الامتصاص قليلا
اما بعد التمرين مع الماء لسرعة الامتصاص
اما لو اخذته مع عصير او مشروب ثاني مثلا فالطعم ماراح يناسبك ابدا
اما الوصف الثاني وهو
سوبرامينو4800
4الصبح + 4 بعد التمرين + 4 فترة الظهيرة
تمام
وان شاء الله نلقى الخير والفائده
لكن حبيت اسألك يا غالي بالنسبه لهذي المكملات وين احلصها بالضبط بالرياض وكم تقريبا اسعارها
وثانيا هل هذا كافي للبدايه يعني ما يحتاج اي شي ثاني
تلقاها عند 0500053334 هذا مورد عندكم بالرياض يوصلك الطلبيه لعندك
اطلب منه الكيس الكبير افضل واعتقد انه قيمته تحت ال240 واذا مالقيت عنده
اتصل على
0503702675 وهذا مضمون حتلقاه عنده باذن الله وهو ساكن بالطائف ويرسلك البضاعه
خلال ثلاث ايام كحد اقصى وقيمته عنده 230(الكيس الكبير)


وهذا كافي حاليا

موفق باذن الله
khaled12345
24-07-2010, 12:35 PM
الله يعطيك العافيه يا الغالي شاكر ومقدر لك تجاوبك لبى قلبك
khaled12345
24-07-2010, 12:37 PM
برجع لك قريبا وبقوولك وش عطاني برنامج المدرب واخذ رأيك فيها
THE CAST
24-07-2010, 01:25 PM
العفو

بانتضارك
al gool 107
24-07-2010, 02:50 PM
اخوك كاست ماقصر طبق كلامه وان شالله تشوف نتايج حلوه وبالتوفيق
khaled12345
26-07-2010, 12:30 PM
اخووي ذا كاست اتصلت على المورد ويقوول اليرياس ماس مخلص
والسوبرامينو ما عنده
سؤؤالي المحلات اللي تبيع اذكر كان واحد ببنده من فتره ما احصل عندها هالنوعيات ؟
THE CAST
26-07-2010, 03:38 PM
اخووي ذا كاست اتصلت على المورد ويقوول اليرياس ماس مخلص
والسوبرامينو ما عنده
سؤؤالي المحلات اللي تبيع اذكر كان واحد ببنده من فتره ما احصل عندها هالنوعيات ؟

بنده مايبيع مكملات ابدا

والرجال ماشالله الطلب عليه بكثره عشان كذا مخلص
لكنه يجيب باستمرار..

شوف ذا واحد ثاني 0548080467 ان شالله تلقى عنده
او0509695111 واحد ثاني برضه

لكن انا افضل الاخ الي بالطائف والي بالرياض لاني مجربهم ولو تنتضر كم يوم لين يجيب شحنه اخرى
khaled12345
28-07-2010, 01:04 PM
راح انتظره بالنسبه للسيرياس ماس
لكن الامينو يقول مافيه نهائي