بلبل حزين
24-07-2010, 12:20 PM
السلام عليكم اخواني
كيف استخدم بروتين البروكمبلكس والباور super pump 250hgfh من ناحية
1- كمية الماء هل 250 ام 300 كماهو مبين علي كاسة الشكر
2- عدد الاسكوب لكل منتج ايام التدريب . وايام الراحه
3- اما بخصوص سوبر بمب تضاربت عندي الردود من بعض الاخوه بالمنتدي احدهم يقول يتم استخدام اسكوب واحد مع كاسه ماء قبل التدريب وآخرون يقولون ممكن من 1 الي 3 أسكوب قبل التمرين بشرط كل اسكوب له كاسه ماء لحالها .. اظن 3 اسكوب فيه مبالغه ومضر للكلي اتمني الرد الشافي من جميع الاخوه لاني مقبل علي بدء برنامجي بعد غد
كيف استخدم بروتين البروكمبلكس والباور super pump 250hgfh من ناحية
1- كمية الماء هل 250 ام 300 كماهو مبين علي كاسة الشكر
2- عدد الاسكوب لكل منتج ايام التدريب . وايام الراحه
3- اما بخصوص سوبر بمب تضاربت عندي الردود من بعض الاخوه بالمنتدي احدهم يقول يتم استخدام اسكوب واحد مع كاسه ماء قبل التدريب وآخرون يقولون ممكن من 1 الي 3 أسكوب قبل التمرين بشرط كل اسكوب له كاسه ماء لحالها .. اظن 3 اسكوب فيه مبالغه ومضر للكلي اتمني الرد الشافي من جميع الاخوه لاني مقبل علي بدء برنامجي بعد غد