كمال الاجسام استفسار بخصوص المكملات الي بستخدمها [الأرشيف]

Lincoln

27-07-2010, 09:11 AM

السلااااااام عليكم ,,,
كيفك ان شاء الله بخير,,,
حبيت تشاركوني باارائكم بخصوص المكملات الي بستخدمها ,,,
1- واي بروتين
2- بروكمبلكس
3- النو اكسبلود
4- سل ماس
5- سوبر امينو 4800
6- ملتي فيتامين
الطول : 160
الوزن : 48
العمر : 21
لي تقريبا 5 شهور العب حديد
طبعا جدولي ضخامه
وياليت تشاركوني باارائكم وتعلموني اذا فيه شيء يبيله تعديل ,,,
ومشكورين مقدمااااااااا,,,

THE CAST

27-07-2010, 09:28 AM

السلااااااام عليكم ,,,
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
كيفك ان شاء الله بخير,,,
بخير ولله الحمد

حبيت تشاركوني باارائكم بخصوص المكملات الي بستخدمها ,,,

1- واي بروتين
استعمله سكوب بعد التمرين مع ماء فقط
2- بروكمبلكس
استعمله الصبح مع حليب خالي الدسم + قبل النوم ايضا مع الحليب
3- النو اكسبلود
قبل التمرين ب45 دقيقه
4- سل ماس
منتج كرياتين قوي

5- سوبر امينو 4800
ممتاز
6- ملتي فيتامين
ماتحتاجه لان البروكمبلكس غني بالفايتمينات
وفره لكورس اخر افضل
الطول : 160
الوزن : 48
العمر : 21
لي تقريبا 5 شهور العب حديد
طبعا جدولي ضخامه
وياليت تشاركوني باارائكم وتعلموني اذا فيه شيء يبيله تعديل ,,,
ومشكورين مقدمااااااااا,,,

افهم من كلامك الاخير انك باقي ماشريت المكملات
انصحك هذي المكملات للضخامه العضليه الصافيه لاصحاب الاوزان المرتفعه قليلا
اما انت يبغالك كورس اقوى لان وزنك منخفض

الكورس الافضل لك
سيرياس ماس او سوبرماس غينر(الحجم الكبير) + سوبرامينو4800
وان او اكسبلود(غير ضروري)

بالتوفيق