المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : ما هي العصائر او الخلطات التي يتم شربها في وقت التمرين للطاقه


nassernasser123
31-07-2010, 02:29 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يا جماعه شنو العصائر او الخلطات التي تعطي طاقه اثناء التمرين مثل ما قال احد الاعضاء ( حليب + تمر ) او ( عصير برتقال ) هل يوجد اشياء اخرى للطاقه اثناء التمرين وهل ينفعون بعد اخذ الكرياتين بربع ساعه قبل التمرين ومن ثم وقت التمرين نستخدم مثلا عصير البرتقال او حليب مع تمر ( رشفه رشفه ) وينفعون للضخامه العضليه ؟ .... ياريت الاجابه على هالاسأله ولا تنسون سؤال اني استخدامه بعد منتج الطاقه بربع ساعه ... انتظر الردود ... وشاكرلكم مقدما
THh Rock
31-07-2010, 03:32 AM
خذلك موزز وبتدعيلي
العاشق M
31-07-2010, 03:40 AM
مثل مقال الاخ اخذلك موز او شوفان او بطاطس
nassernasser123
31-07-2010, 04:19 AM
يا جماعه انا قصدي اثناء التمرين اشربه شلون شوفان وبطاطس الشوفان والبطاطس قبل التمرين ثانيا انا اتكلم عن شراب بس يكون طبيعي ينشرب اثناء التمرين بين الجولات
مشكورين على مروركم
the one0
31-07-2010, 04:30 AM
كرياتين ولا اية يا كباتن
THh Rock
31-07-2010, 08:27 AM
اثناء التمرين اي عصير تحبه اشربه وبالذات موز ولا تكثر بعد
انت لو تاخذ الي قلنا لك عليه الشوفان والموز والبطاطس قبل افضل من اثناء التمرين
Leaner
31-07-2010, 10:12 AM
Xtend

recovery وزيادة التحمل أثناء وقبل وبعد التمرين

تقييمه 9 من 10

وانا كل يوم استخدمه

اذا حاب شي طبيعي، الموز أو التمر*
آبو رآشـد
31-07-2010, 11:09 AM
ناصر مدمن كرياتين انت ؟؟

وش فيك على مشروبات الطاقة مالك يومين مشتكي من النوم ما تقدر تنام لا تدمن على منتجات الطاقة اذا صرت قبل ما تتدرب لازم تشرب منتج طاقة اجل ما راح تسوى شي اذا ما اخذت على العموم الله يعينك على نفسك

وبالتوفيق ان شاء الله
animetadj
31-07-2010, 12:56 PM
اثناء التمرين ماء فقط + يمكنك شرب منتوج طاقة قبل التمرين ....
فاضي بقوة
31-07-2010, 01:10 PM
فيتامين C ^_^

علبة فيها 10 حبات بـ 9 ريال تحطها بالماي و يذوب
nassernasser123
31-07-2010, 01:20 PM
ناصر مدمن كرياتين انت ؟؟

وش فيك على مشروبات الطاقة مالك يومين مشتكي من النوم ما تقدر تنام لا تدمن على منتجات الطاقة اذا صرت قبل ما تتدرب لازم تشرب منتج طاقة اجل ما راح تسوى شي اذا ما اخذت على العموم الله يعينك على نفسك

وبالتوفيق ان شاء الله


لا ابو راشد انا قصدي شي طبيعي مثل ما ذكرت فوق مثل التمر + الحليب او عصير برتقال مو قصدي منتج طاقه يعني مثلا لي خذيت كرياتين قبل التمرين ساعات اثناء التمرين احس بعض المرات بدوار ودوخه من التعب لانه تمريني قوي واوزاني دايما اطلع فيها كل اللي اقدر عليه فقلت اجرب شي طبيعي اثناء التمرين يمكن يعطيني باور ودافع اكثر وحتى في حالة التوقف عن الكرياتين لمده شهر اتم استخدمه كطاقه ... هذا اللي اقصده مو قصدي منتج طاقه مثل السوبر شارج والنو اكسبلود ... ومشكورين على مروركم يا وحوش