شوفوا ما شاء الله كورس الجي اتش ايش سوااااا

[وحش بس على قدي]

طبعا اول شيء صلو على النبي ترا العين حق
الادمي دخل كورس جي اتش وكمان بعض من المكملات :33::wink2:
نشف واتزبط مزبوط :biggthump

[Sufian Ahmed]

مشاء الله جسم حلو

لو ممكن تعطينا مدة الكورس والأشياء المستخدمة فيها على أساس يكتمل الموضوع ، أيضاً إذا فيه صورة قبل

موفق

[ابو مهاا]

ماشاء الله تبارك الرحمن صراحه جسم جميل بالتوفيق وان شاء الله ماكو ضرر عليه

[وحش بس على قدي]

لا والله للاسف مافي صورة قبل والاشياء اللي كان يستخدمها
gh
امينيو 3000
واي بروتين
ليبو 6 بلاك

ماعندي فكرة كم كانت مدة الكورس بس هو كان هدفه جسم ناشف مع عضلة بارزة عشان البحر والاكل كان دايت اليم نسبة بروتين عالي

[وحش بس على قدي]

ماشاء الله تبارك الرحمن صراحه جسم جميل بالتوفيق وان شاء الله ماكو ضرر عليه

على حسب علمي انوا اخد الكورس بنسبة حلوة مو زي بعض الشباب خش كورس يلا
ومو داري عن شيء
والكورس يعتمد انت ايش تبغى ضخامة - تنشيف

[ابو عمر1]

ما شاء الله الى الامام يا بطل

[العاشق M]

اهنيك للوصول الى هذآ الجسم الانيق ورائع

[طموحي]

كم كانت مدة تدريبه ؟

[فيصل444]

ماشاء الله بالتوفيق

[أبو حـنفي]

ماشاء الله تباركـ الله

س/ كم مدة التدريب .؟؟؟

بالتوفيق للجميع

[شلال الحزن]

اخي الكريم كم استخدم قلم ؟؟ ومدة البرنامج ؟؟؟؟؟؟

[بعارين]

للحين عندة دهون ومانشف تمام

[toto jeddah]

ماشاء الله ,, عمل فرق حلو
بالتوفيق

[ولد ابوظبي]

.. ماشاء الله عليه .. جسم مرتب وشرات مانشوف فالأفلام .. :)

موفق

[ابل فتنس]

ماشاء الله تبارك الله

الله يعطيه الصحه والعافيه
والتوفيق من ربه

[أبوعيشه]

ماشاء الله صلو على النبي أخوتي

أقولك أخوي كم كلفه الكورس

[وحش بس على قدي]

يا أعضاء المنتدى الاعزاء هذا واحد من الشباب
كان يتمرن مدة سنة متواصلة مزبوط وبعد كدا اخد الكورس عشان يبرز العضلة وينشفها اكتر
لان كورس الجي اتش من اقوى الحوارق للدهون .... وزيادة الالياف وتقوية الاربطة
والجي اتش اللي استخدمه مو اقلام في نوع تاني

[وحش بس على قدي]

ماشاء الله صلو على النبي أخوتي




أقولك أخوي كم كلفه الكورس



حسب الجي اتش انت من وين راح تجيبه :biggthump

[بعارين]

سنة واحدة؟ ماشاء الله تبارك الله

[غلاقطر]

ماشاءالله ماشاء الله ماشاءالله

تبارك الله

بالضبط نفس الكورس راح ادشه بعد رمضان باذن الله

ماغير الجي اتش
والبروتين
والامينو
الكرياتين
الجلوتامين
طبعا اخذ فالحسبان المثلث الاهم(الاكل الصحي النظيف النوم الكافي والتمرين )


الله يوفق الجميع

[غلاقطر]

يالربع الجي اتش موب غالي

القلم الامريكي او الدنماركي يكلف 350 ريال
ويمكن 400 وهما الافضل والانضف طبعا
بالنسبة للكورس اللي داشه 5اقلامه فقط
والهدف انسجه عضليه بسيط لان عندي مشكلة
شكلها وراثية الباي والتراي حالفين مايكبرون
لذلك حلفت عليهم بالجي اتش

[Sktz]

واللهـ طيب جسمهـ , بس كـأن ممكن يوصل اقوى من جىء , لانىء شـآيف جسمهـ حتى المكملات و الاكل الصحى توصله , و يعطيكم العـآفيه

[شلال الحزن]

غلا قطر
5 أقلام ما تسوي لك شي
اقل شي 10 اقلام ونت طالع حتى تجييك نتائج قويه
وبالتوفيق لك

[غلاقطر]

غلا قطر
5 أقلام ما تسوي لك شي
اقل شي 10 اقلام ونت طالع حتى تجييك نتائج قويه
وبالتوفيق لك


مرحبا بك ياشلال الحزن

الهدف انسجه عضلية بسيطة والباقي اشتغل عليه انا بالتمرين
والمكملات المناسبة

وبنفس الوقت الجي اتش راح ينشف بعض الدهون الموجودة عندي
لكن هالكورس فقط لصنع انسجه عضلية جديدة وانا مابغي اكثر
من الكورس هذي باذن الله تكفى