اخؤآني بخصوص الانيمآل ام ستآك

[خضرآوي ستآيلش]

السسسسلآم عليكم ورحمه آلله وبركاآته

كيف حآلكم > > . . اخؤآني بختصر عليكم آلكلامٍْ. . انآ وآحد يديد على الصآلأت

دخلت الصاله من شهر ووقفت لآني كنت مآخذ سوبر بامب واول يوم خذيته حسيت اني برجع

وحسيت بآلآم في الكبد وعرضته على الطبيب قالي انـه يضر بوظآئف الكبد والكلى ..؟

هل آلآنيمىآل ام استآك له نفسس الاعراض حد منكم استخدمه وحس بآلآم في الكبد ويآ ريت تفيدوني عنه
وكيف اقدر استخدمه ؟ ان شاءالله ما يضضر وما يكون به آضرآر تأثر على اي شي يختصم بوظآئف الجسم


انآ عندي العلبه بس مآ ستخدمتهآ وبآلنسبه للكلآم الشآئع في المنتديات ان محتويآت العلبه فيهىآ

مشتقآت خنآززير او مآ شآبه ؟؟ هل ها الكلام صحيح .. ؟

وحبيت استفسسر عن شي ثآني .. انا كنت استخدم الوآي بروتين >> وعرضته على طبيبي وقآلي

البروتين هذا طبيعي ميه ميه >> وماله آي آثآر جآنبيه >>

وفي وآحد من الشبآب قآلي عن بروتين آلنيترو تيك .. وقلت بجربه ويوم تخبرت عن النيترو تيك

قآلولي ان فيه عنآصر تحتاجها العضله ما تحصلها في آلوآي بروتين وانه تقريبا مثل الوآي بروتين

بس فيه نسبه فآت خمسس قراآم بالميه ؟؟

ارجو منكم المصدآقيه في الكلام >> و ان شاءالله استفيد منكم وامشي على شوركمٍْ>

وآلسموحه منكم :(

[آبو رآشـد]

وعليكم السلام

في البداية اسمح لي اسئلك ليش تستخدم سوبر مامب وانيمال ام ستاك ؟؟

اهم شي يا عزيزي الاكل ليش تستخدم مكملات طاقة او حاجات ثانوية مالها اي همية بدون الاكل الافضل لك انك تستخدم مكمل بروتين ولا تخش في الانيمال ام ستاك وغيرها الا ان تتقدم شوي

بالنسبة للأنيمال ام ستاك ما فية اي خبر او مصدر يقول انة يحتوي على منتج خنزير يعني هو سليم ان شاء الله

وهل بيضرك لا ما راح يضرك ان شاء الله لكن بسبة السوبر بامب ان كانت مشتقاتة سببة لك الترجيع هذا لانة يمكن مزود الجرعة انت او عندك حساسية من مادة في السوبر بامب واعتقد شي طبيعي راح يكون في الانيمال ام ستاك الحبة الحمراء لانها المسئولة عن الطاقة

وبالتوفيق واتمنى تخلي الانيمال على جنب وتهتم بأكلك هذا ان كنت تدور عضل

بالتوفيق

[خضرآوي ستآيلش]

تسسسلم اخؤي بو رآشد .. بالنسبه للمكملآت الغذآئيه لآزم اخذهىآ كون العضله عندي ضعيفه حأب اني اكبرهآ شوي وعندي مستوآ كثآفه العظم منخفض وحأليأ اخذ حبوب فيهآ مغنيسوم وكالسيوم وزآنك .. انآ سمعت من ربيعي ان الانيمآل ام استآك زين للعضله ويعطيها ضخآمه .. امآ بالنسبه للسوبر بامب خذته عشان احصل على الطاقه المطلوبه لما أأدي التمآرين استخدمته يوم واحد تقريبا وقفت بعدهـأ >

ومششششكور على ردك اخؤيه

[آبو رآشـد]

في المرات القادمة وفر على نفسك كلمة سمعت من خويي لانك راح تسمعها كثير خاصة في الحديد ااذ عندك اي اشكال اسئل اطرح سؤالك هنا راح تجد ناس لها خبرة كافية للأجابة عن سؤالك بأختلاف تفكيرهم وفلسفتها وهذا شي جيد لك


بالنسبة للأنيمال امس تاك كلام صحيح وهو جيد للحديد لكن ما ادري هل تعلم انة محفز هرمونات يعني على الاقل عمرك لازم يكون فوق 21 علشان تستخدمة وهو افضل للتنشيف اكثر من التضخيم

لكن السؤال هنا كميف تتكون العضلات


العضلات تتكون يا عزيزي من البروتين الي هي تبني الالياف العضلية لان انت مع التدريب تمنزق العضلات والبروتين يبني لكن اذا كان البروتين ناقص بالتالي


ليس هناك بناء للعضلات

لذا الاهمية هي البروتين الي هو اهم من كل باقي المنتجات من طاقة او محفزات او جلو تامين او امينو

اهم شي في اللعبة هو البروتين

كيف تاخذ بروتين من اكلك من سمك وتونة ودجاج ومن المكملات البروتين المناسبة لك

لذا اترك فلسفة خويك على جنب واستمع لكلامي ان كنت تبحث عن عضل ضع الانيمال على جنب لوقت لاحق وخذ لك مكمل يناسبك


ويا ليت في المرات القادمة تكتب طولك ووزنك وعمرك

علشان نتوصل لأفضل جواب لك والمصلحة لك وليست لنا

بالتوفيق

[ابو مهاا]

أخوي الوحش بو راشد ماقصر معانا كلنا ببداياتنا اهو مع الاحبه الثانين بارك الله فيهم ولله انه تثقفنا وفهمنا اللعبه فهم جيد بسبب هل صرح العظيم منتدانا الغالي انصحك تتبع كل الي قاله لك والله يوفقك يالغالي يابو راشد وين ماكنت يالصدر الكبير متحمل المنتدى والضغط الي فيه كله ماقول غير عسى الله يحقق لك كل امالك ويوفقك بهل شهر الفضيل ومبارك عليك الشهر ياوحشنا العزيز

[خضرآوي ستآيلش]

في المرات القادمة وفر على نفسك كلمة سمعت من خويي لانك راح تسمعها كثير خاصة في الحديد ااذ عندك اي اشكال اسئل اطرح سؤالك هنا راح تجد ناس لها خبرة كافية للأجابة عن سؤالك بأختلاف تفكيرهم وفلسفتها وهذا شي جيد لك


بالنسبة للأنيمال امس تاك كلام صحيح وهو جيد للحديد لكن ما ادري هل تعلم انة محفز هرمونات يعني على الاقل عمرك لازم يكون فوق 21 علشان تستخدمة وهو افضل للتنشيف اكثر من التضخيم

لكن السؤال هنا كميف تتكون العضلات


العضلات تتكون يا عزيزي من البروتين الي هي تبني الالياف العضلية لان انت مع التدريب تمنزق العضلات والبروتين يبني لكن اذا كان البروتين ناقص بالتالي


ليس هناك بناء للعضلات

لذا الاهمية هي البروتين الي هو اهم من كل باقي المنتجات من طاقة او محفزات او جلو تامين او امينو

اهم شي في اللعبة هو البروتين

كيف تاخذ بروتين من اكلك من سمك وتونة ودجاج ومن المكملات البروتين المناسبة لك

لذا اترك فلسفة خويك على جنب واستمع لكلامي ان كنت تبحث عن عضل ضع الانيمال على جنب لوقت لاحق وخذ لك مكمل يناسبك


ويا ليت في المرات القادمة تكتب طولك ووزنك وعمرك

علشان نتوصل لأفضل جواب لك والمصلحة لك وليست لنا

بالتوفيق


هلآ اخؤي بـؤ رآشد اول شي حبيت اهنيك بحلول الشهر الفضيل عليك وعلى آخؤوآني المسلمينٍْ ..

وثآني شي حبيت اشكركٍْ > على ردودك واستجآبتك وتفآعلك مع مموضوعـي والصراحه استفدت من ردك

اخؤي بو راشد يمكن ما نتبهت على كلامي > > يوم كتبت لك >> ان عندي ضعف في العضلات والعظام بشكل عام .. وحآليآ بعد ما وصفلي الدكتور دواء فيه فيتآمينات صرت احسن

و الحين احآول اني ارد ابدأ من يديد وبخلي البروتينات على جنب .. بالنسبه لأكلي من صغري ما اكل سمك ويمكن عشان جذي عندي نقص في عنصر اليود اللي هؤ سبب في كثافه العظم

وللدجاج >>> اكله بشرآهه >>

بو راشد .. يقولون ان السهر يهدم العضله وما يحافظ عليها .. انا عندي مشكله في دؤامي انه شفتات ومرات اروح دؤام ليل فأكون سهران للصبح .؟ ها الشيء بيضرني ...؟

وبالنسبه للبروتينات المدرب وصاني استخدم وآي بروتين او نتيرو تيك بعد ما اكمل شهر في آلصآله توآفقه آلرأي ولأ ؟ علمأ ان ها المدربين يشرفون على تدريب بطل كمال الاجسام الامارآتي عيسى ابراهيم بسيط ؟

متى تنصحني استخدم البروتين وكم الكميه اللي استخدمها اقصد كم ملي يكون 400 او اقل ؟

وعن وزني وطولي وعمري

انا طولـي 175 ووزنـي 71 > طبعآ انآ ضعيف بس فيني انتفاخ وكرشه وعمري آربع وعشرين سنه ..

حبيت اعرف شو الفرق بين المحفزات والهرمون ؟

والمدرب سوالي جدول للتقسيم هو كآلتآلي .. صدر وآكتآف وآرجـل >>

يآليت لو تقدر تفيديني في كل اللي سألتك عنه وآرجو انك تتقبلني كعضو مبتدأ

وان شاءالله اخذ كل معلومآتك عن ها الريآضه واطبقها على نفسي .. ادري طولت عليك وآيد وطفشتك .. السموحه منك اخؤي بو راششـد :أفكر:

[آبو رآشـد]

هلآ اخؤي بـؤ رآشد اول شي حبيت اهنيك بحلول الشهر الفضيل عليك وعلى آخؤوآني المسلمينٍْ ..

حياك الله يا وحش


اخؤي بو راشد يمكن ما نتبهت على كلامي > > يوم كتبت لك >> ان عندي ضعف في العضلات والعظام بشكل عام .. وحآليآ بعد ما وصفلي الدكتور دواء فيه فيتآمينات صرت احسن

و الحين احآول اني ارد ابدأ من يديد وبخلي البروتينات على جنب .. بالنسبه لأكلي من صغري ما اكل سمك ويمكن عشان جذي عندي نقص في عنصر اليود اللي هؤ سبب في كثافه العظم

وللدجاج >>> اكله بشرآهه >>

ما اددري وش تقصد بالضعف هل قصدك انك غير رياضي او انك مصاب بمرض يضعف عضلاتك ..؟


بو راشد .. يقولون ان السهر يهدم العضله وما يحافظ عليها .. انا عندي مشكله في دؤامي انه شفتات ومرات اروح دؤام ليل فأكون سهران للصبح .؟ ها الشيء بيضرني ...؟

السهر يمنع بناء العضل مو يهدم العضل اهم شي انك تنام 8 ساعات علشان يفرز الـ gh في جسمك


وبالنسبه للبروتينات المدرب وصاني استخدم وآي بروتين او نتيرو تيك بعد ما اكمل شهر في آلصآله توآفقه آلرأي ولأ ؟ علمأ ان ها المدربين يشرفون على تدريب بطل كمال الاجسام الامارآتي عيسى ابراهيم بسيط ؟

اية ما فية مشاكل بروتين حلو لكن خذ الوي بروتين افضل


متى تنصحني استخدم البروتين وكم الكميه اللي استخدمها اقصد كم ملي يكون 400 او اقل

يختلف بأختلاف نوع البروتين اول ما ترسي على بروتين معين تعال اسئل عن الجرعة لكن تقريبا بحدود ثلاث مرات في اليوم حلو مع الاكل الصحي


حبيت اعرف شو الفرق بين المحفزات والهرمون ؟

المحفز هي مادة تحفز الغدد على افراز الهرمونات المطلوبة في الجسم بأختلاف انواع الهرمون المطلوب

الهرمون هي مادة جاهزة تدخلها بجسمك ما يحتاج نرسل مواد تحفز الغدد لان الهرمون جاهز

اتمنى وضحت


بالتوفيق يا صاحب الموضوع واتبع ما يقولة لك المدرب واخر نصيحة لا تشتري من مدربك مكملات ولا بيخرب عليك المدرب مستقبلاً



أخوي الوحش بو راشد ماقصر معانا كلنا ببداياتنا اهو مع الاحبه الثانين بارك الله فيهم ولله انه تثقفنا وفهمنا اللعبه فهم جيد بسبب هل صرح العظيم منتدانا الغالي انصحك تتبع كل الي قاله لك والله يوفقك يالغالي يابو راشد وين ماكنت يالصدر الكبير متحمل المنتدى والضغط الي فيه كله ماقول غير عسى الله يحقق لك كل امالك ويوفقك بهل شهر الفضيل ومبارك عليك الشهر ياوحشنا العزيز

الله يطولي بعمرك يا ابو مها والله يخليك لعين ترجيك ويوفقك ان شاء الله

[خضرآوي ستآيلش]

اشكرك جزيل الشكر اخؤي بو رآشد على ردك وان شاءالله بسس ما كؤن ازعجتك
وعلى ايدك آستفيد ان شاءالله ..

[آبو رآشـد]

لا يا عزيزي لا ازعاج ولا هم يحزنون اهم شي لا تنساني والديني من الدعاء


بالتوفيق يا وحش