المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام شباب احد يعرف الفول المدمس كم فيه بروتين


zorro979
13-08-2010, 02:01 PM
الله يجزيكم الخير
كم نسبة البروتين في الفول المدمس ويا ريت لو تدلونا على موقع فيه سعرات للأطعمة
آبو رآشـد
13-08-2010, 02:15 PM
شف الي يعجبك

http://caloriecount.about.com/cc/search.php?searchpro=d&x=0&y=0
عشقي حديد
13-08-2010, 03:50 PM
انا اعرف انه لكل 100 جرام من 7.5 الى 8.5 جرام بروتين والدهون منخفضه لاتتجاوز 2 جرام والكرب 19 جرام ...اكثر البقول نسبة بروتين العدس لكن الاحماض الامينيه غير كامه فيه
THh Rock
13-08-2010, 05:34 PM
طيب واضحه يعني
على كل علبه موجوده في الخلف القيم الغذائيه!!!!
Leaner
13-08-2010, 05:44 PM
طيب واضحه يعني
على كل علبه موجوده في الخلف القيم الغذائيه!!!!

مو كل علبة كابتن
THh Rock
13-08-2010, 05:49 PM
اها غررريبه عندنا كل منتج في خلف المقيم الغذائيه شوي وبحطونها في المويه ههههههههههه

على العموم شف جدول ابو راشد بتحصل فيه كل شي
scaryface
13-08-2010, 05:51 PM
الفول المدمس اسمه بالانجليزي Broad Beans

وهذي قيمة غذائية لعلبة فول مدمس وزنه 250 غرام

http://caloriecount.about.com/calories-broadbeans-fava-beans-mature-seeds-i16054
zorro979
14-08-2010, 03:28 PM
الله يجزيكم الخير جميعا ابو الراشد الوحش والشباب الباقيين
واخي انا الفول اللي عندي مو بعلب اشتريه ناشف بالكيلو واسلقه
واخي بالنسبة لانو ناقص الحموض الامينينة انا بعرف انو حبوب مع بقول بتكمل الحموض يعني مثلا فول مع خبز
وحياكم الله جميعا