هل تنصحوني بشراء جهاز 6 × 1 مثل هذا في يو مارك

[صمت رجل]

السلام عليكم


تقبل الله الصيام والقيام



يشرفني ان اكون عضو جديد هنا




ياأخوان ابي منكم نصيحة



ابي اعمل شد لجسمي مع شوية عضلات :silly: بس


بعد ماخف وزني حمد لله



بس فيه مشكلة هو اني في محافظة فيها نادي بس لا يوجد حديد ولا رياضة بس كورة :(



وانا ابعد عن الرياض 90 كيلو وصراحة صعبة اسجل في نادي بالرياض واتردد :28:


هل تنصحوني بشراء جهاز 6 × 1 مثل هذا في يو مارك


http://u-mark.net/eshopping/index.php?dispatch=products.view&product_id=30165



او هذا في ساكو
http://www.saco-ksa.com/product_details.php?p_c=50&s_c=144&pr_i=24800&lang=AR




او هناك وسائل أخرى




وآسف على الإطالة


وشكراً

[THh Rock]

يارييت وزنك وطوولك

[الشينوبي]

فيه جهاز الهوم جيم افضل اما عن الجري فالجري خارجا افضل من السير

[ابو مهاا]

حاول تتعلم سويدي وتمارينه موجوده باليوتيوب اكتبها او من خلال اشتراكك بأحد الانديه
ومارس السباحه والمشي مع دايت راح يشد جسمك بالسباحه والمشي يشد الجسم لكن السباحه والسويدي افضل
الله يوفقك ويعينك ان شاء الله بخصوص الاجهزه مانصحك تشتري

[france for ever]

عليكم السلام

اخي هذه الاجهزة كلها بلا فائدة و اعلانات و دعايات و في التلفزيون يجيبون واحد صارلة يتمرن اقل شي 8 سنوات و يقولك اني اسخدم الجهاز الفلاني مال الدعاية لفترة محدودة و صار جسمي هيج و كلها كذب و غش اخي المثل يكول اسئل مجرب و لا تسئل حكيم و انت حدد طولك و وزنك و ما ذا تريد بالضبط و انا و الاخوان بالمنتدى ما يقصرون معاك انشاء الله فهذا المنتدى لا يبخل باي معلومة لاي شخص يسئل او يستفسر

[scaryface]

اخوي انا كاتب موضوع عن الجيم المنزلي في المواضيع المميزة وان شاء الله يفيدك

موضوع عن جيم المنزلي وبعض الاساسيات (http://montada.com/showthread.php?t=676779)

[صمت رجل]

مشكورين على ردودكم


انا وزني 80

وطولي 175

وشكرا

[ابو عمر1]

انتبه تشتريه ما ينفع برياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااال

لو يقولونك خذ هديه من المحل لا تشيله

السير تعبان الهزاز تعبان الدراجه تعبانه كلش خرطي

[OBLIVION MAN]

كانك ترمي فلوسك في الشارع

لا يصح الا الصحيح تمرين صح واكل صح تاخد اللي تريدة والله المستعان