فهد .
17-08-2010, 06:00 AM
بسم الله الرحمن الرحيم
أخواني الأعزاء أسعد الله أيامكم بدخل في الموضوع على طول
أنا أبي أتمرن كمال أجسام لان عملي ألى أنا فيه كلهم أجانب من أمريكا ووو .... وتشوف الواحد تقول رجالين مع بعض من القوة والعضل وأنا الرأيس عليهم وخايف :blackeye: وأنا في مجال كله جهد بدني شل وحط وأنا منقهر:cray::cray: وربي تقول :confused: وبعدين سألت واحد من الخواجات عندنا في العمل قلت وين تتمرن قال في البيت طبعا أنا أنصدمت وجلست أفكر :33: كيف يتمرن في البيت قلت بزورك في البيت قال تعال جيت معه ورحت لبيته وأن في الطريق أقول أكيد عنده نادي وخرابيط المهم طلع ماعنده لانادي ولاشي كلها دنابل قلت بس قال بس كل واحد يشتري جهاز ونتمرن مع بعض قلت لازم أسوي مثله ورحت أدور على الأجهزة عندي كم سؤال مع العلم أنه يجب أكله معه وكل شخص يأكل اكل غير عن خوية قلت له ليش ماتأخذ المكملات قال لا مش لازم لاني أكل مثل المكملات بس يشرب شوفان مدري وشو:confused:
1- هل يجي أتمرن في البيت ؟ مع العلم أن وزني 56 وطولي متوسط
2- ماهي الأجهزة المستخدمة ؟
3- هل يجب من المكملات و البروتينات و مدري وش باقي ؟
4- أذا لازم من المكملات وابروتنات وين أحصلها فيه ؟
وهذي صورت أحد منهم
http://www.upgulf.com/JPG/uvN13912.jpg (http://www.upgulf.com/)
واخير يعطيكم العافية وشكرا لكم
أخواني الأعزاء أسعد الله أيامكم بدخل في الموضوع على طول
أنا أبي أتمرن كمال أجسام لان عملي ألى أنا فيه كلهم أجانب من أمريكا ووو .... وتشوف الواحد تقول رجالين مع بعض من القوة والعضل وأنا الرأيس عليهم وخايف :blackeye: وأنا في مجال كله جهد بدني شل وحط وأنا منقهر:cray::cray: وربي تقول :confused: وبعدين سألت واحد من الخواجات عندنا في العمل قلت وين تتمرن قال في البيت طبعا أنا أنصدمت وجلست أفكر :33: كيف يتمرن في البيت قلت بزورك في البيت قال تعال جيت معه ورحت لبيته وأن في الطريق أقول أكيد عنده نادي وخرابيط المهم طلع ماعنده لانادي ولاشي كلها دنابل قلت بس قال بس كل واحد يشتري جهاز ونتمرن مع بعض قلت لازم أسوي مثله ورحت أدور على الأجهزة عندي كم سؤال مع العلم أنه يجب أكله معه وكل شخص يأكل اكل غير عن خوية قلت له ليش ماتأخذ المكملات قال لا مش لازم لاني أكل مثل المكملات بس يشرب شوفان مدري وشو:confused:
1- هل يجي أتمرن في البيت ؟ مع العلم أن وزني 56 وطولي متوسط
2- ماهي الأجهزة المستخدمة ؟
3- هل يجب من المكملات و البروتينات و مدري وش باقي ؟
4- أذا لازم من المكملات وابروتنات وين أحصلها فيه ؟
وهذي صورت أحد منهم
http://www.upgulf.com/JPG/uvN13912.jpg (http://www.upgulf.com/)
واخير يعطيكم العافية وشكرا لكم