مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام نصيحتكم ياكباتن في اخذ المكملات في رمضاان
A H M E D 0 9
20-08-2010, 04:18 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ,,
مبارك عليكم الشهر والله يعيننا على صيامه وقيامه ..
لاهنتوا شباب انا عندي هالمكملات ..
وي بروتين - امينو2222- ليبو6 اكس - نانو اكس ..
وياليت تنصحوني بطريقة الاستخدام في هذا الشهر والكميات اللي آخذها لاني خايف اخبص صراحه .
ومشكورين مقدما ,,
THE CAST
20-08-2010, 04:30 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ,,
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
مبارك عليكم الشهر والله يعيننا على صيامه وقيامه ..
علينا وعليكم
لاهنتوا شباب انا عندي هالمكملات ..
وي بروتين - امينو2222- ليبو6 اكس - نانو اكس ..
وياليت تنصحوني بطريقة الاستخدام في هذا الشهر والكميات اللي آخذها لاني خايف اخبص صراحه .
ومشكورين مقدما ,,
الليبو
حبتين مع الاذان مع حبه تمروبعد نصف ساعه تاكل + قبل التمرين ب30دقيقه
النانو
حاليا خذ 5حبات قبل التمرين
ال2222
اسهل طريقه 4قبل التمرين(مع الليبو) + 4 بعده + 2مع السحور
الواي
بعد الفطورمع حليب قليل الدسم + بعد التمرين مع ماء + قبل اذان الفجرمع الحليب
بالتوفيق
جميع حقوق برمجة vBulletin محفوظة ©2024 ,لدى مؤسسة Jelsoft المحدودة.
جميع المواضيع و المشاركات المطروحة من الاعضاء لا تعبر بالضرورة عن رأي أصحاب شبكة المنتدى .