المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : التخسيس واللياقة سؤال للخبراء بشأن حرق الدهون


nayel82
20-08-2010, 12:46 PM
السلام عليكم
اخواني الاعزاء
اود تزويدي ببرنامج متكامل عن كيفية التمارين و الوجبات الغذائية وكذلك المكملات ومساعدات حرق الدهون ، حيث انني امارس رياضة كمال الاجسام منذ 7 شهور تقريبا بشكل متقطع ووزني الان حوالي 100 كيلو غرام والطول 185
افيدوني جزاكم الله خيرا
Leaner
20-08-2010, 12:58 PM
اخوي دش ع قسم المواضيع المميزة وبتلاقي ان شاءالله جداول تمارين وتغذية ومكملات وحوارق دهون