Sasco
20-08-2010, 04:19 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
رمضان كريم
انا حابب اعمل 6 باكس .. المشكله الان اني فترة تضخيم
يعني بين قوسين ما اخلي شي ما اكله :)
وجدت تمارين كثيره على الانترنت وطريقة عمل 6 باكس في المنتدى كذلك
لكن المشكله انا الان في فترة تضخيم .. اخاف انه يكون الامر صعب انه اضخم جسمي واعمل 6 باكس
هل بالأمكان ذلك؟ ماهي الوجبات التي تنصحون بها بشكل عام؟ لأني كما ذكرت كل شي آكل
وشكرا
رمضان كريم
انا حابب اعمل 6 باكس .. المشكله الان اني فترة تضخيم
يعني بين قوسين ما اخلي شي ما اكله :)
وجدت تمارين كثيره على الانترنت وطريقة عمل 6 باكس في المنتدى كذلك
لكن المشكله انا الان في فترة تضخيم .. اخاف انه يكون الامر صعب انه اضخم جسمي واعمل 6 باكس
هل بالأمكان ذلك؟ ماهي الوجبات التي تنصحون بها بشكل عام؟ لأني كما ذكرت كل شي آكل
وشكرا