المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام توزيع الاوزان على البار والدنابل


زاحف مزحف
24-08-2010, 06:40 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بسم الله الرحمن الرحيم

بعد المقدمة اخواني الكبار والصغار الاعضاء وحبايب قلبي الزوار :09:انا عندي استفسار يعني يام معاند ياما فيه بلا ليه مثلا نحط الاوزان في جهتين البار متسوايه :33::33::33: اما نسبة للدنبل ليش مانحط الي فوق اكثر من الي تحت او العكس

وسلامتكم الله يحفظكم
زاحف مزحف
24-08-2010, 07:02 AM
الو ترا نحن هنا احد يرد ياشباب
A L P A C I N O
24-08-2010, 08:32 AM
شوف يا اخ زاحف مزحف


والله مافهمت وش المطلوب بالضبط


لاكن ان شاء الله الشباب يفيدونك
زاحف مزحف
24-08-2010, 08:42 AM
ياخوك ليش لازم تصير الاوزان متساوية ليه
زاحف مزحف
24-08-2010, 09:07 AM
المنتدى نام ياناس329804 يلا عاد مهيب حالة ذي احد يرد يابشر
باتو الدرعيه
24-08-2010, 12:13 PM
ليه السياره فيها اربع كفرات مو ثلاث ..؟
THE CAST
24-08-2010, 08:27 PM
وعليكم السلام

اخوي لازم الدنامبل تكون متساويه الطرفين..كيف تبغا قرص 5كيلو والثاني 7 مثلا !!

تحياتي
الرمـادي
24-08-2010, 08:53 PM
ممكن اخوي تعيد السؤال بس تشرح شوي،،،


والله ما فهمت شي !!
THE CAST
24-08-2010, 09:03 PM
ممكن اخوي تعيد السؤال بس تشرح شوي،،،
والله ما فهمت شي !!


http://upload.traidnt.net/upfiles/zcn26901.jpg

قصده لماذاقرصي الدامبل متساويان يعني اليسار مثلا خمسه كيلو واليمين خمسه ايضا!!
الرمـادي
24-08-2010, 09:07 PM
http://upload.traidnt.net/upfiles/zcn26901.jpg

قصده لماذاقرصي الدامبل متساويان يعني اليسار مثلا خمسه كيلو واليمين خمسه ايضا!!



معقولة !!!!


ما شاء الله عليك زاحف مزحف

تركت كل شي وجلست تفكر ليش القرصين مثل مثل !!! والله انك اسم على مسمى
زاحف مزحف
25-08-2010, 01:36 AM
ياخي افتخر تصيرون في موضوعي ياخي قلت يمكن الحركات الي تبدل تفيد في شي وبعدين كل له من اسمه نصيب