ashkanani1
28-08-2010, 07:53 AM
سلام عليكم
شباب يعطيكم العافيه على المنتدى الطيب والمواضيع المفيده...
وكل هذا من جهودكم ماشالله عليكم
شباب انا عمري 19
طولي 183
وزني كان 71
دشيت النادي استخدمت ايزو ماس وايمنو 2222
وصلت وزني حق الوزن المطلوب الي اهوا 80
والحين ابي اقصص (تقطيع) الجسم
شلون طريقه تقطيع الجسم ممكن شرحها واذا في اشياء تساعد قولولي ياها...
ومشكورين وقواكم الله..
شباب يعطيكم العافيه على المنتدى الطيب والمواضيع المفيده...
وكل هذا من جهودكم ماشالله عليكم
شباب انا عمري 19
طولي 183
وزني كان 71
دشيت النادي استخدمت ايزو ماس وايمنو 2222
وصلت وزني حق الوزن المطلوب الي اهوا 80
والحين ابي اقصص (تقطيع) الجسم
شلون طريقه تقطيع الجسم ممكن شرحها واذا في اشياء تساعد قولولي ياها...
ومشكورين وقواكم الله..